第1个回答 2020-12-10
高血糖不能吃什么?
1、柿子
秋天的柿子，是非常常见的一种食物，有些人特别喜欢吃柿子，但是，对于高血糖的人来说，吃柿子就会对身体不利，因为柿子中含有非常丰富的糖分，比如蔗糖、果糖、葡萄糖等等，如果高血糖患者吃了，那就会对健康造成影响哦!
2、冰淇淋
不用说大家也知道，冰淇淋很甜，虽然有些冰淇淋已经做得热量没有那么高了，但是依旧含有非常多的糖分，血糖高的人不应该食用。
3、蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。
4、红薯
由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。
5、啤酒
高血糖的人应该注意千万不要喝酒，不然可能会使血糖升高，威胁我们身体健康，常据说，酒精对血糖把持不利，所以有些高血糖患者，抱着幸运心理，感到饮酒精浓度低的啤酒，应当没太大问题，而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高，作为一种单糖，它对高血糖患者而言，更为严重。
第2个回答 2019-01-05
你好!
血糖高的朋友一定不要过多食用以下食物:
1,白米白面(升血糖指数相当高)
2,糖类(如白砂糖,红糖等,这些精制糖其实还是垃圾食品)
3,香蕉,菠萝等含糖量极高的水果
血糖高的患者平日一定要多吃
1,大量绿色蔬菜(这类菜一般都能生吃,所以千万不要做得太熟,凉拌色拉即可)
如果要吃大量水果也可以,不过一定要配以大量蔬菜,这样吃也没问题.
2,对于含糖量稍低一些的水果也可以大量食用,反而可以降低血糖.事实上水果中的糖和白砂糖性质完全不一样.
3,可以多食用肉类,鱼类,蛋类等食品
配合有氧运动,如徒步,慢跑,游泳等方式,长期下去血糖可以恢复.
谢谢~~
第3个回答 2020-06-12
血糖高的人在生活中要严格控制饮食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低盐低脂低糖，多吃纤维高的食物，而且尽量保持每天少食多餐的原则。忌食：白糖,红糖,葡萄糖,糖制品,甜食,果糖,蜂蜜等；少食：土豆,芋头,奶油,猪油,羊油,黄油,花生,瓜子,动物内脏等。在控制饮食的同时还要多运动，保持好心情。长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。自然补肾，不给肾脏增加负担，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
第4个回答 2020-01-26
少吃大米白面类的主食，多吃些粗粮类的主食，少吃些含淀粉和糖分高的食物，尤其是饼干薯片类的零食，少食辛辣、油腻的，每天定量运动，长期坚持！
蔬菜类的根茎类注意些，叶菜基本没问题，豆制品可以，鱼禽类的肉可以，红肉少吃。