我觉得每个人都会有一段时间经历这种感觉到特别无力，什么都做得不起劲，特别莫名其妙难过的感觉，这是一个很正常的现象。因为我们在生活的时候每天都会有一些让你意想不到的事情发生，用一句话来概括就是每一天都会有一些不在你预料的范围之内的事情发生，尽管你大部分发生的事情你都可以应付得过去，或者没有察觉，但是一点一点挤压下来，到了某一个点之后就会爆发了。我们人就是一个比较奇怪的动物，一边对未来充满希望和憧憬，一边又害怕未来过的不顺心，所以会出现莫名其妙的难过的感觉。
另外，当我们一直按照我们我们正常的轨道生活的时候，哪一天我们没有了奋斗目标，或者对我们现在的生活现状很不满意，但是又无力去改变这种现状，或者说有意识的去改变，却没有达到预期的效果，或者努力或努力都一成不变。这个时候你就会，容易陷入一种无力的感觉。然后就会想很多，像你以前的一些不顺的经历，这些消极的情绪就会慢慢的，你就会出现一种莫名其妙难过的感觉。
像我每个月基本上都会有一段时间会陷入那种莫名其妙的难过的感觉，有时候是因为事情做的不算新所以才会有这种挫败感有时候只是单纯的不知道要做什么或者说在做事情的时候很有压力然后又打不到自己预期的效果就会显得特别无力什么事情都不想做有时候又会陷入一种自我否定的悲伤当中，而且是没有原因的，毫无缘由的。可能是因为情绪积压得太久，所以，导致，你某个时候都会出现一个爆发点，然后就会有这种感觉。
有些人可能是因为她对自我的要求太过高了，当他做的事情或者说别人做的事情达不到它的要求的时候她就会容易陷入这种比较难过的状态，这个时候需要做的就是把自己的心态调整好，特别是对自己的一些工作计划或者说生活的，方向要做一些调整因为你不可能事事都按照你的计划走生活本来就是预料不到的，你根本就不知道她接下来要发生什么。所以当事情达不到你自己的要求的时候，你可以试着以积极乐观的态度去面对他，不要觉得做不来，然后就感觉整个天都要塌啦，你可以尝试着，自我激励自己遇到事情的时候多想想积极的一面，然后做完一件事情的时候你要，有给自己制定一个新的目标，一直朝着那个目标，在目标完成的时候稍微给自己一个奖励愉悦自己不要一直埋头苦干，失去了娱乐的时间要学会劳逸结合才是最好的一个状态，这样你就不会经常有那种莫名其妙难过的感觉啦。
心情不好的时候，我会经常莫名其妙地难过，在心理学上，我无法解释为什么的，但站在我的角度，我觉得有如下的原因。
首先，难过是人一种正常反应，没有人想要发生，但事与愿违，一生中经历的坎坷悲伤的事太多了，它会在我们不经意间一汹而出，心口突然发闷，极其难受，进而触及到大脑神经中枢，神经中枢把消息传给存储记忆的脑细胞，脑细胞把过去伤感的一幕汇集播映，才使我们莫名的难过。
总而言之，难过都是有根源，而基本的根源就是心情不爽，最重要的根源还是过去一连发的难过事件，都说开心让人忘得快，痛苦一生都难忘，就是这个原因。
小时候经历的事情太多，一年365天，都没有120天是真正开心的，现在交了男朋友，有时候在相处上出了问题，他就会朝我发脾气，不理我，于是我心情就会不好，在上班的时候没有太多时间去伤感。
下了班，一个人静静坐着，莫名地会心口疼痛，以想到男朋友对我不好，就会连想到过去爸妈不合，经常正常的一幕，越想越越难过，大脑控制不了，“一发不可收拾”。
由这些难过的回忆，现在的生活，汇聚在一起，就会联想到未来的迷茫，我在害怕，我不知道未来的生活会这样，我会和男朋友结婚吗，我们的生活会幸福吗？
有时候大脑就是不听使唤，既然触发了回忆的脑细胞，它们就不可能停下来，等播放完了自然会缓解，我把过去不开心的事都想了一边，然后我逼迫自己去想想开心的事，难过就会减几分。
我也不知道人为什么会莫名地难过，应该是大脑太复杂，不小心触发了难过的机关吧。
本回答被网友采纳人是这个世界上情感最为复杂的生物，所以才有了压力，有了担心，纠结，紧张等等，只要有心事就一定开心不起来。
莫名的难过是因为会保持很多的记忆，会把看到的想到的听到的，都能联系到曾经经历过的让自己记忆犹新的事情，或者开始担忧自己目前的困境等等。
所以为什么人一定要忙起来，是因为当你忙起来的时候才不会想一些乱七八糟的事情。就像有的人没有工作，窝在家里，还有一些老年人，子女又不在身边，所以当他们孤独烦闷的时候就会想很多很多不愉快的事情。
还有可能前一秒还好好的，下一秒突然被人提起你的孩子怎么没有回来，也好久没有见到你的孙子了，所以这种外界的干扰也会使得本应该好好的心情被突然泼一盆冷水。
就拿我们年轻人来说，充足的生活才是应该有的状态，可是有的人就总爱郁郁寡欢，就喜欢一个人呆着。为什么他的亲朋好友会担心一个人闷会闷出病的，就是因为人有情绪这东西，而当生活过的丰富多彩的时候，哪还有闲情逸致去想那些让人烦闷的事情呀。
所以莫名感到难过是非常正常的，也反映出来这个人确实过的有点清闲，要么就是心理素质不行，芝麻大点儿的事儿都要放到心里堵在胸口，导致晚上失眠做噩梦，一丁点不愉快就随便找一个人拉出来抱怨一通。
而那些心胸开阔的人，他们并不会把烦恼放到心里，但并不意味着他们不会莫名的感到难过，毕竟人心都是肉长的，人就是这样有血有肉的生物，但是至于让自己难过到什么程度这是因人而异的。
调整心态，让自己忙起来，多学习一些本领，多学会跟人打交道，多参加一些社交活动，不仅能改变日常生活结构，而且也能慢慢学会如何适应外界环境。
人有时候就是会莫名的感到难过，也没有发生什么极度悲伤的事儿，就仅仅难过，悲伤的情绪一闪而过了。即使再开朗的人，长时间也会有这样的感觉出现过的。那么人为什么会突然出现这种感觉呢？我认为有两方面的因素影响着。
一方面是自我的情绪化。人的情绪如果开始变化，首先基础是自己内心开始空虚。我们可以发现，如果一个人长时间自己内心郁闷，整个人都会失去生气，没有了灵魂。长此以往，天天想一些乱七八糟的东西，情绪化能不大吗？就比如说，林黛玉和薛宝钗，同样是生活在深宅大院之中，为什么就是不一样呢？因为她们的心境从一开始就不一样，这就导致了情绪化的大小。所以，我认为一个人莫名的感伤会与人内心所想有关，如果自己开始去关注难过，自然会受到影响。
而另一方面是环境。人们最容易产生伤感的时候，是周围环境发生较大的变化，或者因为长时间处于孤单的情况下，人心里面会突然空落落的。不能说环境是绝度影响的因素，但是我相信人的感觉被环境所影响还是占有一定的地位的。即使是周围的人，物的变化，都会让人感觉到变化。不论是乐极生悲还是悲从中来，人的情绪都会发生影响。
人的心态很重要，环境也是影响人情绪的因素。不过我认为最好解决的方法，就是别想太多，态度积极点儿，多给自己找点儿事儿干，什么莫名的难过都不会再有了。
情绪就跟人心一样，摸不透。
今天家里下雨，然后早上上班，就早了很多。我要走40分钟才能走到车站。本想着跟往常一样过去，打着伞走在路上，觉得空气清新，生活愉悦。然后一辆车从我身边加速驶过。我的裤子和鞋全都溅上了泥巴，等我想骂人的时候，车早就开远了，我想走路难道也有错？私家车只不过是地位和代步的作用，连驾驶的基本礼貌都没有，又有什么？我这样走着，来来往往的车，裤子已不再是出门的模样。
想着要不打个滴滴去吧，去了公司还能有个好心情，没一会就有师傅接单了，师傅在路口一直堵车，不知道什么时候才能接我走，我就把单取消了，开始重新找单。悲催的事情发生了，我等了五个单，都没有师傅接，后来时间来不及，打两个出租车都没有接单是师傅。那一瞬间，我觉得可能被世界抛弃了。特别心疼我自己，真的。后来我是公交到的公司，最让人欣慰的没有迟到。这个雨天像是给我屏蔽掉了所有的好运气，我这样想。
伤感突然袭来，多半都是毫无防备，因为第二杯半价，因为七夕的空无一人，因为一个下雨天…我是一个多愁善感的女生，所以伤感对我来说像是吃雪糕一样频繁。我们的生活又不是一帆风水，遇到的困难和挫折也是常见，忽然感叹或是感伤都是正常的，毕竟我们没有挥霍的权利，但是至少还有伤感的权利和时间。