我正在减肥，在晚上的时候八宝粥喝了会胖吗

Question

如题所述

Answer 1

晚上喝一点八宝粥是不用担心的，因为八宝粥主要是粗粮组成，热量较低并且有促进消化的效果，对减肥还很有好处。

所谓减肥，其实主要是控制住热量的摄入，因此应该少吃的是高热量、高脂肪的食物，八宝粥热量较低，不必担心会影响减肥效果，其中还有促进人体代谢的膳食纤维，是不错的减肥食物，可以多吃。

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Answer 2

晚上适量吃一点是不会胖的哦，但是不要太晚吃，也尽量不要食用太多，因为八宝粥毕竟属于甜食。