第1个回答 2019-03-09
可以，人的生物钟会自动调整，虽然正常的作息时间时候，太晚尽量不要吃苹果，但夜班吃苹果可以增加维生素，提高免疫力，上班可以消耗掉水果的热量，没有问题
第2个回答 2019-03-09
可以吃，苹果可爱补充一定的糖分和维生素，晚上吃点可以充饥，但要注意不要过量。
第3个回答 2019-03-09
苹果中含有很多的维生素和微量元素，对健康是有很大的好处的，具体什么时间吃是没有限制的，但需要注意的是不能空腹吃苹果，平时需要均衡上夜班晚上当然可以吃苹果，主要是经常熬夜的人特别是女性朋友更容易缺乏维生素，你晚上上夜班吃苹果是对的。 ...，多吃高蛋白低脂肪饮食
第4个回答 2019-03-09
当然可以吃，但如果是上夜班的时候饿了建议别吃苹果，会越吃越饿。如果喜欢喝酸奶的话，喝点酸奶更营养。
第5个回答 2019-03-09
苹果本身营养丰富，含多种维生素对人体有好多益处。但苹果有一定的糖分所在，白天吃能增加身体糖分，少吃没事。就晚上上夜班而言最好不要吃苹果，因为糖分会使人发胖，不建议晚上吃苹果。