50米跑多少才合格啊？

Question

如题所述

Answer 1

根据《国家学生体质健康标准》的规定，中考体育考试50米短跑成绩规定如下：

1、初中男生50米短跑成绩评分标准

(1)优秀的成绩为时间小于等于7.5秒。

(2)良好的成绩为7.6~7.7秒的时间。

(3)及格乘积为7.9~9.7秒的时间。

(4)大于9.7秒时间为不及格。

2、初中女生50米短跑成绩评分标准

(1)优秀的成绩为时间小于等于8.0秒。

(2)良好的成绩为8.4~8.7秒的时间。

(3)及格乘积为8.9~10.7秒的时间。

(4)大于10.7秒时间为不及格。

跑法技巧

50米赛跑的训练是单调的，这是许多家长和学生头疼的问题。50米赛跑是一项注重速度和爆发力的项目。老实说，提高绩效没有捷径，只有通过长期有针对性的实践才能实现。

中考学生能否掌握合理、正确的动作和要领是提高50m成绩的先决条件。具体技术形式为：跑步运动平稳，重心波动小；上下肢动作协调，上肢摆臂积极有力，“肘前不露，手后不露”，结合下肢踏板摆动，推动踏板摆动；前进和直线跑都很好，整个过程都有很好的节奏感。在跑步过程中，保持放松，髋关节完全张开，并在前20米时尽量保持身体前倾。