小孩喝牛奶：脱脂牛奶和全脂牛奶的区别

Question

如题所述

Answer 1

牛奶是小孩成长过程中必不可少的营养品，但是脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别呢？本文将为您详细介绍。
🥛脱脂牛奶和全脂牛奶的区别
脱脂牛奶降低了脂肪和胆固醇，不易发胖，但营养和口感都不如全脂牛奶。全脂牛奶在口感和营养上优于脱脂牛奶。
👶宝宝喝牛奶的建议
对于3岁以下的宝宝，建议选择营养更全面的配方奶粉，鲜奶不利于吸收。3岁后可逐渐转为喝牛奶。
👦孩子喝牛奶的建议
特别是对于有自控力的孩子，应优先选择全脂牛奶。脱脂牛奶并不适合肥胖的宝宝，因其饱腹感较差，可能导致热量和脂肪摄入增加。