你讲到的东西的确是非常像是人格解体神经症中提到的“无我感”。但我也非常想知道你对异常体验的主观性是不是能认识得非常清楚?好像从你最后的表述是感觉是这样的。那你会不会因此感觉不快和苦恼，甚至在突然发生时感到惊恐不安呢?感觉也有点。单从这个症状上看的确是非常符合人格解体神经症的特点。
你说到你的病程很长，应该是超过一年了。但是你能在有问题的时候自己主动设法摆脱，并且还能照常学习，对工作学习和人际交往没有什么妨碍。从这几点来看，你只能把这个症状定性为“可疑病例”，你要提供更多的情况和资料。
建议到心理师那里进一步观察确诊为好。
回楼上一个问题，“走神”是一般心理问题，可以自己解决。人格解体是神经症，须要进行治疗。
再楼下的那个建议我认为非常好的，要去掉自我的这种强迫式的判定。也就是消除你的自我暗示。
补充回答:因为你说你并不会因此感觉不快或是苦恼，惊恐。那么你的情况还够不上神经症的标准。只能说有这种倾向了。希望尽快地和心理师建立一个计划，看看能不能解决这类问题。我认为任其发展是万不可取的。
再说明一下，治疗的方法可能往往用不到药或是用药物来辅助。那么，制定的计划一定要认真完成。
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