篮球投篮的时候把球从胸前拉到额头时的这部分的动作有什么要点?

Question

就是rise up的时候， 我感觉稳定性不是很好。 打球很多年了，我也玩射手的， 现在举球动作感觉怪怪的， 大家指点下我有啥要点啊！
不生感激！

Answer 1

先练习罚球，双手持球主要靠右手小臂绕着小臂与大臂关节点做四分之一圆周运动，将球从胸部运动到额前了，然后向上伸展小臂大臂将球投出
按照以上动作多练习就好了

Answer 2

建议先把基础打好，
1.熟练掌握投篮基本动作，定型后再练习跳投等难度较高的投篮方式，
2.身体协调性很重要，跳投过程中保持身体的平衡性，才能保证出手瞬间的稳定性，特别是腰腹部力量的控制能力腰强
3.加强身体素质的练习

下面是回答别的网友投篮基本动作的部分内容
三个"90"度. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度.
最后要做好出手后的随球动作，既第4个90度, 出手后手心和小臂也能呈90度

Answer 3

力量由脚踝→膝盖→腰部→手肘→手腕→指尖。
投篮时3个90°：上臂和肩膀、前臂和上臂、手腕和前臂。

Answer 4

提手的时候不要往前伸太多，容易被防守球员拍掉。另外眼睛看着篮筐及防守球员，球要过额头，手指拨球，出手！

Answer 5

手肘提高

Answer 6

速度要快，要蓄力，再看准了出手。