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哪些食物可以补脑?哪些食物可以补脑?
如题所述
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推荐答案 2013-12-10
病情分析:您好这个一般就是中医的以形补形就可以达到补脑的效果还有就是维生素和微量元素的滋补也可以达到补脑的效果.意见建议:补脑的食物有动物的脑.还有像核桃.黑芝麻.这些都可以达到补脑的效果。鱼虾可以补锌.骨头汤可以补钙.猪肝可以补血都可以达到滋补的效果让精力更旺盛一点.
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快速
补脑的食物
有
哪些
十种
补脑食物
越吃越聪明
答:
牛奶是一种近乎完美的营养品
。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。
鱼类
鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的
脂肪
酸多为不饱...
吃
什么食物可以补脑
呢
答:
鱼是促进智力发育的首选食物之一
。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。
鱼肉
还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的不饱和
脂肪
酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。6.
南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,...
吃
什么食物补脑?
答:
一.改善记忆力的食物:1.含乙酰胆碱的食品:鸡蛋,鱼,肉
,尤其是蛋黄中最丰富.2.
含卵磷脂食品:蛋黄,豆制品,动物肝脏
.3.碱性食品:豆腐\大豆等豆制品,油菜,芹菜,莲藕,洋葱,茄子,黄瓜,蘑菇,
牛奶
,可使血液呈弱碱性,对大脑有益.4.含镁食品:麦芽,全麦制品,豆类,荞麦.5.补肾食品:动物肾脏,山药,胡桃粥,...
补脑
吃
什么食物?
答:
很多人都想要自己能够聪明点,记忆力好一点,所以会想要说吃点
能补脑的食物
,那补脑吃
什么食物?
1、猪脑枸髓汤 配料:猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。制法:将猪脑猪髓洗净,放碗中,纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等,上笼蒸熟服食。功用:补肾健脑。2、双耳炖猪脑 配料:白木耳...
补脑
益智
食物
红黑榜,这样吃更聪明__
答:
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哪些食物能够补脑?补脑
应该要注意
什么?
答:
1、哪些食物能够补脑1、
核桃
核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一,您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。2、西兰花“蔬菜皇冠”西兰花,不仅营养成分含量高,而且还十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和...
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