第1个回答 2014-07-16
谁都知道泡面不健康，但没有加热设备的情况下，带饭也不现实。有外卖就叫个粥，没外卖只能自己解决了。目前看你列出的条件因素，可以泡泡面的，肯定有开水。那么，可以选择麦片、芝麻糊、面包片、牛奶等，
追答好郁闷，明明是我先提出这个答案的，你却采纳了别人
追问下次了，大哥，嘿嘿
第2个回答 2014-07-16
泡面里的添加剂人体代谢起来周期还是比较长的，容易造成有害物质沉积，建议晚上吃一点谷物类的食品，比如面包馒头之类的，肉类尽量少食。
第3个回答 2014-07-16
的确有害，可吃些八宝粥或清淡一些的食物，喝红牛等，望采纳
第4个回答 2014-07-16
偶尔吃吃还行，不行就买个炒面炒饭也不错啊，加个香肠。
第5个回答 2014-07-16
夜班就是最伤人。吃什么都是不好的。夜班不要经常上。