怎么样和有回避型依赖人格的人相处？

Question

如题所述

Answer 1

与回避型人格的人谈恋爱需要耐心，理解，以及建立信任。可以尝试以下方法：

1. 保持耐心：回避型人格的人可能需要更多时间来建立亲密关系。你需要耐心等待，让他们在他们自己的节奏和舒适度下逐步开放。

2. 尊重他们的独立性：给他们足够的空间和自主权，让他们知道你尊重他们的个性和独立性。尝试在亲密关系中找到一个平衡，允许彼此有独立的时间与空间。

3. 建立信任：通过诚实、透明和可靠的行为来建立信任。让你的伴侣知道你在他们身边，并愿意为他们提供支持。

4. 清晰的沟通：表达自己的需求和感受，但要避免过于批判或责任归罪。向他们提供安全的环境，用理解和尊重的方式进行沟通。

5. 不要强迫亲密：避免突然追求过分的亲密，让关系自然发展。给他们时间适应，寻求充分的彼此了解。

6. 自我反思：确保关注你自己的需求和感受，并确保你有足够的耐心和资源来应对这种情感关系的挑战。

最后，请考虑寻求专业意见，例如心理治疗师或婚姻顾问，以获得更具体的建议，帮助你和你的伴侣一起克服回避型依恋的挑战。

Answer 2

想要与回避型依恋者打好关系，你可以——
1、要有充足的耐心和包容心，理解回避型依恋者的依恋特质，尽量调节自身负面情绪，避免自己被焦虑、恐惧等负面情绪淹没理智，做出破坏关系的行为。
2、给予空间，安全优先于亲密。不要急切地与对方拉近距离，而是要尊重对方对于边界感和安全感的需求。
3、先说动机，后给空间。回避型依恋者往往会把事儿往坏了想，因而在向他们提出需求或调解矛盾时，需要先把事情阐明，表达你的爱和为了双方好的动机，再给他们空间和时间来消化这件事。
4、回避型人为了适应早年缺爱的环境，形成了高防御、高戒备的行为模式；想要让回避型们能够逐渐改善，就需要帮助他们了解自己、让他们能客观地看见自己的状态，表达我们对他们的接纳和理解，并鼓励他们逐步走出泥潭。
总之，以上所有做法需要建立在自己身心健康的前提下。改善回避型依恋是一个漫长的过程，如果你在这个过程中觉得坚持不下去，也请及时关照好自己，以自己的健康快乐为先。毕竟自己有能量了才能去影响和帮助别人。