一、注意口腔卫生。有口气的人一定要注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，还可以使用淡盐水，浓茶水等漱口，也能有效的减轻口气问题。口气重的人还可以经常嚼一嚼口香糖，对于清新口气也有很好的帮助。
二、清洁舌头。舌头上有许多小味蕾，味蕾与味蕾之间会有一些缝隙，容易导致病菌、食物的残留而引起口气，所以口气重的人可以每天刷牙的时候把舌面也刷一刷，可以有效的减轻口臭问题。
三、注意合理饮食。口味比较重的人容易出现口臭，比如经常吃洋葱，生蒜，胡椒粉，臭豆腐等，会引起口中出现异味；如果经常吃肉，吃水果蔬菜少，喝水少，可能会导致胃火大，也会出现口臭问题，所以有口臭症状的人要注意清淡饮食，建议适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减轻口臭问题。
四、睡前含茶叶。茶叶有消食、除烦、去腻的作用，有口气的人可以在睡前往嘴里含上一些茶叶慢慢的咀嚼，然后再慢慢的咽下去，可以有效的改善口臭难闻的症状。
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第1个回答 2020-08-10
引起口气重的原因有很多，比如口腔不卫生有蛀牙，胃火旺，胃溃疡，中焦湿热，这些要辨证论治。除此之外还可以采用适量嚼口香糖，漱口等办法来解决。
1.口腔不干净（蛀牙）：虽然我们每天都早晚刷牙，但细菌和食物残渣的“藏污纳垢”是非常多的，时间长了就会引起口气重。这就需要更认真地清洁牙齿，每天都要用牙线来清洁，每半年都要去洗牙，及时清除污垢。
2.胃火旺盛：胃火旺盛的人一般都有口气重，常伴有胃溃疡的症状。这种人比常人容易饥饿，舌红苔黄。这样的口臭可以避免，勤刷牙，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃蔬菜瓜果，也可以服用一些清胃火的中药泡水，或吃一些保护胃粘膜的食物，胃溃疡好了，胃火清了，就不会口气重了。
3.中焦湿热：脾虚有热的人会出现口中黏腻不爽，口气重的情况。这种人一般表现为带下黄色，容易上火，头面油腻，舌苔黄腻。这种情况下治疗口气重，应该健脾清热利湿，建议饮食清淡，少食油腻。服用一些清热祛湿的中药，效果会很好。
4.另外还有一些常用的方法:咀嚼口香糖，茶叶去口气；喝牛奶去口气；饭后漱口水漱口;当然还要减少口气重的机会，饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，尽量少吃蒜葱等气味重的食物，不要饮酒、抽烟。
1.口腔不干净（蛀牙）：虽然我们每天都早晚刷牙，但细菌和食物残渣的“藏污纳垢”是非常多的，时间长了就会引起口气重。这就需要更认真地清洁牙齿，每天都要用牙线来清洁，每半年都要去洗牙，及时清除污垢。
2.胃火旺盛：胃火旺盛的人一般都有口气重，常伴有胃溃疡的症状。这种人比常人容易饥饿，舌红苔黄。这样的口臭可以避免，勤刷牙，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃蔬菜瓜果，也可以服用一些清胃火的中药泡水，或吃一些保护胃粘膜的食物，胃溃疡好了，胃火清了，就不会口气重了。
3.中焦湿热：脾虚有热的人会出现口中黏腻不爽，口气重的情况。这种人一般表现为带下黄色，容易上火，头面油腻，舌苔黄腻。这种情况下治疗口气重，应该健脾清热利湿，建议饮食清淡，少食油腻。服用一些清热祛湿的中药，效果会很好。
4.另外还有一些常用的方法:咀嚼口香糖，茶叶去口气；喝牛奶去口气；饭后漱口水漱口;当然还要减少口气重的机会，饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，尽量少吃蒜葱等气味重的食物，不要饮酒、抽烟。
第2个回答 2020-08-10
你的口气重的问题非常简单。吃饭喝水的时候都要清淡一些，茶水少喝，吃饭不要太油腻。盐要放少。养成习惯以后慢慢就能得到改善。习惯成自然，这就是最基本的问题，改善你的习惯。就能彻底解决口气重的问题。
第3个回答 2020-08-10
多种原因都可能会导致人的口气重，比如胃火大，吃了有气味的食物，龋齿，不注意口腔卫生等。如果自己的口气过重，在与人交往的过程中会让别人对自己敬而远之，所以口气重会让人特别的苦恼，那么，口气重怎么解决比较好呢？
一、注意口腔卫生
有口气的人一定要注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，还可以使用淡盐水，浓茶水等漱口，也能有效的减轻口气问题。口气重的人还可以经常嚼一嚼口香糖，对于清新口气也有很好的帮助。
二、清洁舌头
舌头上有许多小味蕾，味蕾与味蕾之间会有一些缝隙，容易导致病菌、食物的残留而引起口气，所以口气重的人可以每天刷牙的时候把舌面也刷一刷，可以有效的减轻口臭问题。
三、注意合理饮食
口味比较重的人容易出现口臭，比如经常吃洋葱，生蒜，胡椒粉，臭豆腐等，会引起口中出现异味；如果经常吃肉，吃水果蔬菜少，喝水少，可能会导致胃火大，也会出现口臭问题，所以有口臭症状的人要注意清淡饮食，建议适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减轻口臭问题。
四、睡前含茶叶
茶叶有消食、除烦、去腻的作用，有口气的人可以在睡前往嘴里含上一些茶叶慢慢的咀嚼，然后再慢慢的咽下去，可以有效的改善口臭难闻的症状。
五、喝柠檬水
有些人口臭时因为口干，唾液分泌比较少导致的，因为这样的环境非常适合厌氧菌的滋生繁殖，所以就会出现口臭症状，如果用柠檬泡水饮用，可以缓解口干症状，减轻口臭问题。
六、积极治疗
有些人口臭是因为出现了龋齿，牙周炎，牙龈炎，胃肠疾病等导致的，所以应该及时去医院检查，对原发病积极的治疗，也能有效的改善口气重的问题。
一、注意口腔卫生
有口气的人一定要注意口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，还可以使用淡盐水，浓茶水等漱口，也能有效的减轻口气问题。口气重的人还可以经常嚼一嚼口香糖，对于清新口气也有很好的帮助。
二、清洁舌头
舌头上有许多小味蕾，味蕾与味蕾之间会有一些缝隙，容易导致病菌、食物的残留而引起口气，所以口气重的人可以每天刷牙的时候把舌面也刷一刷，可以有效的减轻口臭问题。
三、注意合理饮食
口味比较重的人容易出现口臭，比如经常吃洋葱，生蒜，胡椒粉，臭豆腐等，会引起口中出现异味；如果经常吃肉，吃水果蔬菜少，喝水少，可能会导致胃火大，也会出现口臭问题，所以有口臭症状的人要注意清淡饮食，建议适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减轻口臭问题。
四、睡前含茶叶
茶叶有消食、除烦、去腻的作用，有口气的人可以在睡前往嘴里含上一些茶叶慢慢的咀嚼，然后再慢慢的咽下去，可以有效的改善口臭难闻的症状。
五、喝柠檬水
有些人口臭时因为口干，唾液分泌比较少导致的，因为这样的环境非常适合厌氧菌的滋生繁殖，所以就会出现口臭症状，如果用柠檬泡水饮用，可以缓解口干症状，减轻口臭问题。
六、积极治疗
有些人口臭是因为出现了龋齿，牙周炎，牙龈炎，胃肠疾病等导致的，所以应该及时去医院检查，对原发病积极的治疗，也能有效的改善口气重的问题。
第4个回答 2020-08-10
口气比较重，有可能是和消化系统有关系，消化不良；也有可能是口腔牙科疾病，解决口气重要，保持首先要保持饮食的规律，多吃营养容易消化的食物；平时要养成良好的口腔卫生习惯，正确的刷牙方法很重要，饭后要漱口。希望可以帮到你
正确刷牙
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