很多宝宝在换季的时候都很容易生病，一方面是因为换季的时候各种疾病和细菌容易滋生，一方面也是因为宝宝的免疫力不够，所以可以从以下几方面来提升宝宝的免疫力。
一是接种相应的疫苗。很多孩子在换季的时候很容易感染流感，而流感也是很难治愈的，所以可以事先给宝宝打流感疫苗，虽然不能100%的防范，但是可以很大程度上给宝宝形成天然的保护层，这样宝宝对于流感方面的抵抗力就提升了很多，自然而然也可以避免相应的疾病。
二是给宝宝摄取优质蛋白。应该给宝宝多吃一些牛奶，鸡蛋等比较优质的蛋白，让她自身的免疫力能够有所提升，只要身体变得更加健康，那么就很难被这些疾病所困扰。当然也要适当的调整孩子的饮食结构，在换季的时候，尽量避免吃寒性的食物，还有对肠胃有刺激性作用的食物，因为这些食物会伤到她的肠胃，就会降低相应的免疫力。
三是带领宝宝正确的做体育锻炼。不同年龄段的孩子有不同的科学锻炼身体的方法，要针对自己家的宝宝的年龄段，带领他做体育锻炼，不管是大动作还是小动作，都可以，一定程度上提升宝宝的体质，这样她的抵抗力真的而然是可以提高的。我们看到一些健康活泼的孩子，远比那些文静的孩子更健康，就是因为她们的运动量是达到了的。
总之，提升宝宝的抵抗力不是单方面的事情，应该全方位的做好计划，这样才能实实在在的从本质上解决抵抗力弱的问题。
宝宝换季容易生病，必须要提高身体的抵抗能力，只有这样才能够让身体保证健康，力争做到以下几点。
1、家长应该多带宝宝去户外锻炼身体。我们生活在一个有菌的大环境中，要想增强宝宝的抵抗力，家长就要带他多外出锻炼，晒晒太阳，增加娃和大自然各种细菌接触的机会。这样他身体菌落环境就会慢慢处于平衡的状态，身体对细菌的抵抗能力也会增强，生病的概率也会降低很多。
2、让宝宝有一个充足的睡眠时间。保证宝宝有一个好的睡眠质量，不仅能让他白天活动更有精神，重要的是，好的睡眠能够帮助人体各项机能快速恢复，增加宝宝体内有益细胞的数量，帮助免疫系统更好的建立，从而增强身体对外界病菌的抵抗能力。所以，妈妈在宝宝睡觉的时候不要打扰他，要给他营造一个安逸的睡觉环境，这样他的身体才能更健康。
3、选择适合宝宝的有营养奶粉。奶粉中有大量的营养元素，能够为宝宝的成长提供很好的帮助。不过，有些宝宝是过敏体质，或者是对乳糖不吸收，妈妈就要根据宝宝的体质为他选择合适、营养全面的奶粉，这样才能让他充分吸收营养，增强自身的免疫力。
总结：要提高宝宝的身体抵抗力，家长就要在孩子饮食，睡眠，运动方面，多下功夫，平时父母多为宝宝创造良好的身体健康条件，才是让宝宝远离疾病的关键。
换季增强宝宝抵抗力的方法
选择合适的奶粉喂养
奶粉中有大量的营养元素，能够为宝宝的成长提供很好的帮助。不过，有些宝宝是过敏体质，或者是对乳糖不吸收，妈妈就要根据宝宝的体质为他选择合适、营养全面的奶粉，这样才能让他充分吸收营养，增强自身的免疫力。
不过奶粉喂养宝宝的时候，建议妈妈要选择硅胶奶嘴、防胀气设计奶瓶，这样的奶嘴触感接近乳头，宝宝吃奶可以更好的接受，而且防胀气设计能避免宝宝吸进去空气，造成肠胃出现不适。
保证睡眠质量
保证宝宝有一个好的睡眠质量不仅能让他白天活动更有精神，重要的是，好的睡眠能够帮助人体各项机能快速恢复，增加宝宝体内有益细胞的数量，帮助免疫系统更好的建立，从而增强身体对外界病菌的抵抗能力。所以，妈妈在宝宝睡觉的时候不要打扰他，要给他营造一个安逸的睡觉环境，这样他的身体才能更健康。
不滥用抗生素
很多宝宝生病的时候，家长会使用抗生素给他治疗。虽然抗生素杀菌能力比较强，能够让宝宝快速的恢复健康，但是隐藏的危害也是很大的。宝宝病情不是很严重，经常性的使用抗生素治疗会导致免疫系统的调节能力出现问题，宝宝身体的自愈能力就会降低，不仅容易感染其他的细菌，而且康复的时间也会增长很多。
增加外出机会
我们生活在一个有菌的大环境中，要想增强宝宝的抵抗力，家长就要带他多外出锻炼，晒晒太阳，增加娃和大自然各种细菌接触的机会。这样他身体菌落环境就会慢慢处于平衡的状态，身体对细菌的抵抗能力也会增强，生病的概率也会降低很多。
在南方/换季的时候宝宝免疫力是最薄弱的时候，孩子的身体不像成人一样已经发育成熟，孩子生处于生长的重要阶段，换季由于气温和湿度都不稳定，造成宝宝免疫力下降；一般情况下，宝宝在六个月之内患病的几率比较低。之所以会出现这样的情况，是因为宝宝可以通过哺乳获得母亲的免疫力，不过半年以后，这个免疫力就会完全消失，需要进行自我的免疫。
首先，要有一个健康的习惯不管是大人，还是小孩，都必须要有一个好的习惯，因为在这个年纪，他们需要更多的睡眠，但是在这个过程中，他们要做的事情就是吃饭、喝水、运动。父母要让宝宝有个固定的作息时间，什么时候起床，什么时候睡，什么时候吃什么，如果没有什么特别重要的事情，一定要让他的日常作息时间保持一致，这样可以提高宝宝的免疫力。
其次，要经常锻炼身体所以，许多父母都会把孩子抱在怀里，甚至把孩子放到自己的床上，只要孩子稍微有一点异样，父母就会阻止，以免孩子碰倒、摔倒。其实就算是最年轻的小孩也要有足够的运动量，父母要随着孩子的成长而增加运动量。多做锻炼可以增强宝宝的免疫力，促进人体的各种脏腑发育。
最终，要有一个好的情绪好的情绪是预防疾病的灵丹妙药，只要宝宝一直有一个好的情绪，身体里的免疫力就会迅速增长。
【在南方】应对宝宝换季，提升免疫力是最重要的，免疫力就像身体的保护罩，保护罩强大，就算有病毒入侵也会被抵挡在外。
所以到换季时，妈妈们更应该注意宝宝们的身体。提高免疫力可以从饮食和日常护理两方面入手：
一、饮食
1、多喝水
水，这个千篇一律的台词，真的有助于提高免疫力。尤其是在干燥的秋天，就算是大人也会感觉到皮肤干燥，身体缺水，宝宝更是如此。
但给宝宝喝水也要根据月龄来定，理论上六个月之前都是不用喂水的。喂水会加重宝宝的肾脏负担因为六个月之前以母乳或奶粉喂养为主，二者都是百分之九十的水分。
2、多补充蛋白质
诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中蛋白质的含量很高。
3、补充维生素
维生素可以增强人体免疫力。维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。维生素C可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官，维生素A可以促进抗体的形成。
二、日常护理
1、睡眠充足
长时间缺乏睡眠的宝宝容易造成抵抗力差。一般来说新生儿的睡眠时间是18个小时左右；1岁左右的宝宝的睡眠时间是12个小时左右；学龄前儿童每天需要睡10个小时左右。需要注意的是，对于宝宝来说，尽量让他在晚上8点之前睡觉。
2、多锻炼
许多妈妈们会担心宝宝生病，不太想带着宝宝出门。其实这样反而不好，如果天气条件允许，可以带着宝宝去附近公园溜达一下。
对于还不会走路的宝宝也需要让他在醒着的时候多爬，尽量创造条件让宝宝多动。
3、养成良好的卫生习惯
勤洗手，这是最重要的家庭卫生习惯，人体的很多病毒、细菌都是通过日常接触传染的。所以在家长和宝宝都要养成洗手的好习惯，但一般情况下最基本的清洁就可以，过度清洁反而不利于健康。
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