三色糙米和白米一起煮会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

糙米与大米一起煮粥既营养又好吃，早晨喝粥比较养胃，糙米含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，经常喝粥是不会发胖的。平时吃低脂低糖低盐的食物,再配合适当的运动，长期坚持下去，身材比例会越来越好，身型匀称、紧致。