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    • 书上看到练瑜伽不能在床上？如果床不是很软就可以了吧？

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    推荐答案   2010-10-12
    床太软会不好控制平衡，搞不好一些动作会摔伤，其他倒是没什么
    床再怎么不软毕竟还是睡觉用的，不如地面支撑效果好
    可以的话还是用瑜伽垫在地面上练习比较好
    没有瑜伽垫其他防滑的垫子也行，不要太厚
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-10-13
    那也是不好的,因为床再软没有地上好,还是很容易受伤的,尤其是手脚,很容易软组织挫伤。最好的方法是在客厅的地板上，铺上瑜珈垫，户外的话，在平的草地上铺上瑜珈垫。
    第2个回答  2010-10-12
    这位朋友你好，我是来自成都的一家专业从事瑜伽培训的机构。你提到的问题：不能再床上是指不要再过软过厚的垫背条件下练习。不可以在席梦思床上练习。硬板床只有一层被褥可以练习。有什么疑问欢迎拨打028-86628590详细了解
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