青春期,因肠胃不好引起脸上长痘,平时吃什么要注意

如题所述

如何快速祛痘小窍门
祛痘秘诀一:合理饮食,多吃果蔬
在一些寒冷的地方,肉类本身就是热性的食物,加上吃得油腻了,厚重了,很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平时应多吃一些含纤维素较多的食物,比如芹菜、荞麦等,帮助肠蠕动,加强消化能力。
祛痘秘诀二:注意休息,早睡晚起
如果额头上的痘痘体积不大,看上去有点像脂肪粒,一长一大片密密麻麻都是,触摸起来有麻刺感,这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况,减轻压力,提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。
祛痘秘诀三:要风度,更要有温度
有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。一定要做好保暖工作,特别是前后,腹部切不可着凉,紊乱基本上是失调的明证,是极易造成痘痘层出不穷的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2018-02-09
别吃刺激性食物 多吃蔬菜
相似回答