第3个回答 2018-12-22
将时间划分成一些有间隔的段落。可以按照自己的生活节奏进行轮换复习，有一个著名的公式：“8－1〉8”，意思是从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，但效果反而更好。
作息表一定要列的尽可能详细，把吃饭、休息、整理改错本、背诵这些细节都列进去，利用手账本和分类详尽的记事本也可以，当然，这件事情别耗费太多精力，以免本末倒置。
根据不同的时期，作息表要做调整。线性的、表格的、按日、按周计划的；电子版的、手写的这些都可以，重要的这套系统是要跟据你自己的情况，可执行性强，它才能按部就班的进行下去。
高度自律是成绩的保障，也是做好一切事情的前提，靠意志力比较难的情况下，作息表、手账、笔记都是辅助的工具，而在这样的自律中，你会少掉特别多无畏的烦恼和焦躁感，学习态度情绪之类的也变得不那么重要了。群里了学霸师兄师姐们也经常给大家分享学习规划一起交流高考的心得。本回答被网友采纳