1.克服偏见思想。偏激的人易用主观构造的理想模式去套客观现实，因而脱离实际地苛求他人。要克服偏激，首先，要克服认识的偏见，学会全面、客观地分析处理问题。其次，要善于站在对方的立场上体谅他人的处境和困难。
2.冷静行事。偏激急躁的人易出现
行为偏差，把好事办坏。如果知道自己有思想偏激、容易急躁的毛病，就要学会控制自己的情绪，遇事要提醒自己冷静，切忌感情冲动，急于作出反应。如果对社会或单位上存在的弊端有看法，发议论一定要注意场合、对象和分寸，否则，有可能与自己原有的积极动机相悖，带来消极的影响。
3.学会等待。偏激急躁的人，往往急于求成。这就要求学会等待，因为解决某个问题，完成一个任务，总是要等一定的主客观条件都成熟时再行事。强者既有意志，又能等待时机。
4.善于自我调节。克服偏激急躁的毛病，还要善于自我调节不良的情绪。要培养乐观向上的精神，不要为眼前的成绩得意忘形，更不要因小事而伤肝动怒。通过自我暗示法提醒自己在遇到强烈刺激的时候，要耐心、冷静。此外，让家人和朋友在自己偏激急躁时，及时提醒开导，也是一种有效的方法。
5.加强
意志力的锻炼。
（1）中学生要明确自己行为的主要目标，严格规范自己的行为，“当行则行，当止则止”，提高自我控制能力。
（2）从小事做起，从今天做起，逐步磨炼意志。
高尔基说：“哪怕是对自己的一点小小的克制也会使人变得强而有力。”一味地放纵自己，原谅、迁就自己，只能使自己在错误、缺陷、恶习的斜坡上越滑越远，最终不能自拔。
（3）坚持参加体育锻炼。在严寒酷暑中经受磨练，培养勇敢、顽强、坚韧、机智、果断、团结、互助等良好的意志品质，有效地增强自控能力。
6.丰富知识经验。中学生由于生活经验少，知识面窄，看问题就容易“只见树木不见森林”。此时，可试着拓宽自己的兴趣范围，多参加
社会实践与人交往。俗话说：“百闻不如一见”。只有积极参加各种活动，多走向社会，接触生活，进行调查研究，经常与他人交往沟通，才能减少偏激性，减少思想上的幼稚性，慢慢走向成熟。
人际交往心理辅导：
上学的过程是艰辛的，中学生不免会有一些不良的心理产生，但那都是次要的，要学会在生活中找寻乐趣，不要对某些事情看得太偏激，偏激就是消极的表现，所以，中学生要把握好自己的心理，活出自我。