柠檬的用法有很多，在美容减肥里，柠檬可以说是非常受宠的佼佼者，柠檬的好相信大家都知道。
平日比较多的都是柠檬各种泡水，而柠檬的选今天想跟大家分享的是【柠檬煮水排毒法】
功效：排淋巴毒素、帮助减脂、养颜美容
做法：
1、一颗柠檬，切片，去头去尾、去籽（不然容易苦涩）
2、三碗水，放入实现切好的柠檬片进行熬煮，煮到一碗水的样子，再加入白糖，白糖融化即可关火。记住，一定是白糖哦，因为白糖具有帮助排出的功效。
注意：每周煮一到两次即可，建议给自己设置一个闹钟，或者制定一个排毒日，可以煮一大壶全家一起喝。味道有点苦涩，不过排毒效果真的是 非常棒。
柠檬煮水比泡水来的更加有效，喝完全身热热的，排便也更通畅，身体的毒素想残留都无处遁形！
配上适当的运动，减肥效果更加明显。
平时没有煮水的时候建议柠檬泡水，可以一次性买几斤，然后挤出原汁，舀入冰格里进行速冻，每天放一到两颗柠檬原汁冰块到水壶里用温水泡开，再加入蜂蜜，全天饮用。这样的原汁冰块最长可以保存一个月，既方便又省事。
在这里建议大家买香水柠檬，因为香水柠檬的维C含量更高，营养价值也比黄柠檬更高，而且不会那么酸，也不会那么苦涩。唯有长期坚持，才能看到效果。减肥并不是一蹴而就的，只有在保证不损害健康的情况下，一边内调一边瘦身，这才是减肥的最高境界！
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温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-05-12
一个柠檬能减掉的脂肪并不多，主要是靠减肥者长期使用来抑制脂肪积聚，溶解多余脂肪，达到减肥之目的。
柠檬能够成功完成整个身体的自我净化过程需要5-7天，所以至少坚持一周才有可能有明显的体重下降，大概一周能减肥3-5斤。
在使用柠檬减肥的同时，适当节制饮食也是很必要的，另外，如果搭配每日30分钟有氧运动，减肥效果会更理想。
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