家长发现孩子上课注意力不集中，应当分析出具体的原因，并对症下药，循序渐进地帮助孩子矫正注意力不集中的行为。
🎓培养兴趣
如果是因为孩子没兴趣，则应当想办法去培养孩子的学习兴趣。让孩子将所学东西运用到实际当中，让孩子感觉他所学的知识非常重要且很有用。
🧘♀️培养自制力
日常生活中有意识地培养孩子的自制力。例如让孩子在一段时间内就专心地干一件事，做作业、画画、学乐器等等都可以。
🌙注意劳逸结合
注意劳逸结合。学习是脑力劳动，家长们要安排好孩子的作息时间。将学业放在首位，看电视、玩游戏等娱乐活动时间要严格把控好，确保孩子每天都有充足的睡眠时间，养成劳逸结合的好习惯。
👩🏫和老师沟通
和老师沟通。如果孩子上课时走神，采取一些好的方法将孩子的注意力吸引过来。
🍎养成良好的饮食习惯
养成良好的饮食习惯，肉类、蔬菜、水果合理搭配，保证每天充足的营养摄入。
🔍注意力不集中的主要原因
孩子上课走神、注意力不集中的主要原因：1、缺乏兴趣；2、睡眠问题；3、老师的批评；4、其他因素。
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