动脉硬化吃什么食物好些呢？

如题所述

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推荐答案 2019-05-26

多使用植物蛋白，如豆制品及复合碳水化合物如淀粉等，

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第1个回答 2019-05-21

补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜,大豆和橙汁.吃鲜青椒.多吃香蕉.

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动脉硬化吃什么好答：动脉硬化建议吃的食物：1. 富含纤维的食物：如全谷物、燕麦、蔬菜、水果等，有助于降低血脂，减少胆固醇的形成，对动脉硬化预防有益。2.富含维生素和矿物质的食物：如深海鱼、坚果、橄榄油等，这些食物有助于改善血管弹性，减少血管壁的硬化。特别是富含Omega-3脂肪酸的食物，如三文鱼等，对心血管健康大...

动脉硬化吃什么好?答：1、菊花粥材料：菊花10克，粳米100克。做法：先把粳米淘洗干净，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末，稍煮一、二沸即可。功效：可以清肝火，散风热，明头目，适用于动脉硬化肝经有热，表现为头晕头胀而痛，面红耳赤，心烦易怒的人群服食调养。2、黑芝麻桑椹糊材料：黑芝麻、桑椹各60克，大米3...

老年人血管硬化,吃哪些蔬菜水果可以软化血管?答：一、花生事实上，动脉硬化的人要吃很多食物，花生属于动脉硬化的人，需要的食物之一要发生，不仅能补充人体血液，还能迅速清除血管中的垃圾，很多人平时吃了太多垃圾食品，血管里堆积太多沉淀物会引起动脉硬化，吃花生可以预防二、牛奶牛奶也是防止动脉硬化的好食物。早上没有时间吃早饭的时候，一定要喝...

动脉硬化该怎么办?动脉硬化患者的食疗方有哪些?答：每日不超过三个蛋黄（包括其他食物），水生贝壳类（龙虾、小虾、牡蛎）每月最好仅吃2－3次，少吃肝、肾和其他内脏，因为，内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。5、少用或不用蛋黄酱拌色拉。最好用醋或酱油等，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。6、不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，少...

动脉硬化吃什么食物好?答：那么动脉硬化吃什么食物好？动脉硬化的饮食疗法是怎样的？1、黑木耳黑木耳中富含卵磷脂，有助于脂肪在人体内完全消耗，带动体内脂肪运动，同时促进体内胆固醇的分解转化，抑制血栓形成及血小板凝集，常吃可明显减轻延缓动脉粥样硬化形成及防止心血管病的发生。2、香菇玉米粥材料：大米100克，猪肉30克，玉米粒...

脑动脉硬化患者吃什么比较好?答：1、饮食原则脑动脉硬化患者宜选择富含膳食纤维、维生素E、B族维生素和维生素c的食物，能有效防治动脉硬化。因为膳食纤维能明显降低血胆固醇，维生素E和很多水溶性维生素以及微量元素具有改善心血管功能的作用，特别是维生素E和维生素c具有抗氧化作用。因此，日常宜多吃燕麦、玉米、黑木耳、芹菜、韭菜、泊菜、...

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