动脉硬化吃什么最好，怎样改善比较适合？

Question

听说多.肽.地.龙可以改善微循环，减少药物伤害，又是无副作用的天然生物调理，小区里的好些老人都吃呢，都说不错，我也想买些。

Answer 1

多使用植物蛋白，如豆制品及复合碳水化合物如淀粉等，

Answer 2

在食物的选择上要注意减少肉类食品，如羊肉、动物内脏、蛋黄等，尤其是肥肉。宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。本回答被提问者采纳

Answer 3

一般对于动脉粥样硬化的患者，建议患者控制膳食的总热量，同时也要注意膳食的合理搭配，应尽量减少每日进食的总热量，食用低脂的食物，限制酒精、蔗糖、含糖类食物的摄入，提倡清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果等富含维C的蔬菜，以及植物蛋白等食物，尽量少以花生油、豆油、菜籽油等植物油为食用油；尽量避免吃肥肉、肝、肾、脑、肺等动物的内脏，猪油、蛋黄、蟹黄、鱼籽、奶油等含胆固醇高的食物。所以要尽量食用低胆固醇、低动物性脂肪的食物，比如鱼、禽类、各种瘦肉、蛋白、豆制品为宜。