黑豆黑米黑芝麻红枣花生红糖磨粉喝有什么功效

Question

如题所述

Answer 1

红枣补血养颜，我每天都吃三颗，买的枣师傅家的，即食的那种，口感不错。
黑芝麻能抑制胆固醇、脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬
化等心血管疾病的发生，并具补肝、补肾、养血、润燥、乌发、抗癌、补脑的作用。它也是易得而效果极佳的美容圣品，黑芝麻直接吃不容易被消化，但经常适量食用能达到抗氧化、延缓衰老的功效，还有助于骨骼生长。其所含的其他营养素则能滋养肌肤。
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
另外，黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆促进消化，防止便秘发生。

Answer 2

黑豆中含有较多的植物蛋白质，黑芝麻中含有较多的钙，核桃中含有较多的不饱和脂肪酸，同时都含有较多的vb，一起吃有补肾的作用，同时能提高记忆力，抗疲劳，延缓衰老。可以每天吃1-2勺。