第1个回答 2016-06-26
那是一定的了,我都是十二点睡差不多的,八点半起床的,人一般一晚上都是差不多要睡八小时中午最好不要睡,你最好是一次性的睡玩八个小时。
第2个回答 2016-06-26
我给你点建议 晚上提前一些 10:30睡,早上六点或者五点五十起来,那样对身体是有好处的,因为在十点十一点和后半夜期间,我们的脏腑都在工作,要在合理的时间内安排睡眠。
第3个回答 推荐于2017-11-22
如果你是六、七十岁的老头老太,应该属于正常,如果你是二、三十岁的年轻人,应该说睡眠不足,最好每天晚上九点半睡觉,早上五点半起床,每天保持七、八个小时睡眠时间!本回答被网友采纳
第4个回答 2016-06-26
按现代人的标准你已经算是早睡早起了,就是睡的时间有点少!要是早上是自然醒的话就没啥事