睡觉不正常，入睡很难。晚上睡觉时隔一两个小时就会醒过来。还有，不管睡多长时间，就算睡5分钟都会做一个梦。有时睡了十分钟醒过来感觉自己睡了很长时间。这怎么回事呀？
有点道理，我听了很长时间重金属摇滚了，几乎没听慢歌。
追答嗯，你可以尝试一下，或者做一下按摩，实在不行就跑步，累了就容易入睡
追问我每天都锻炼，累到满身汗，该睡不着还是睡不着。
追答那就按摩一下，或者吃点安眠药
追问尤其昨天晚上，睡了半个小时，然后醒了（不是完全醒，半醒的状态，）晕晕的不知怎么就想起了以前看的日本恐怖电影，挺吓人的一张脸，然后感觉自己的脸扭曲了一样。
然后我竭力让自己醒过来，害怕了半天。（我胆子很大，但还是很怕）
抑……郁…症？！？
不应该呀，我很开朗的。
追答那只是自己以为
或者说是做作
追问。。。。。
追答我也有过那么一个时期，后来我去看了心里医生。医生是这么告诉我的
追问啥级别的心理医生？
追答一般的小诊所
重点是后来我好了，就算是做梦也不像以前那般可怕了
追问我做的梦也不可怕，反倒很美好啊。
调理一下呗
追问怎么调理呀，我觉得调理不过来。
尤其昨天晚上，睡了半个小时，然后醒了（不是完全醒，半醒的状态，）晕晕的不知怎么就想起了以前看的日本恐怖电影，挺吓人的一张脸，然后感觉自己的脸扭曲了一样。
追答方便微信吗
追问然后我竭力让自己醒过来，害怕了半天。（我胆子很大，但还是很怕）
不方便。。。。。。
治痘痘时就加过一堆微信，丫的最后还是我自己整好的。
追答有心结没有
我明白你的意思，其实没有责任就不会有信任的
追问搞得我现在什么事都自己整。
追答好吧，方便留个联系方式
追问不方便。
就不想给。
追答没关系的
我没时间跟你聊，拜
追问哈哈哈～
追答嘻嘻嘻
知道睡眠长期不好的结果是什么吗
追问哈哈哈，我知道自己怎么回事，我也知道自己该怎么办。
我知道自己什么原因。
追答噢噢，祝你好运
追问就是想提个问玩玩而已。
追答噢噢，你太有才了，我真心祝你好运
失眠能导致这么多问题吗？
我以前也失眠，也没这种情况。
我每天都运动啊。