在头脑里想什么容易入睡呢?答:①再记忆中,我们小时候可从不担心睡不着,可现在人变复杂了,不再单纯,心中会有一丝烦躁,脑袋想的事情会很多(相对幼时而言),建议洗涤一下灵魂 ②记住你的目的是睡觉,不是去胡思乱想,感受自己眼睛,然后就易入睡 ③性幻这东西我认为不可取(当然,不同人有不同的选择).为了睡觉而让灵魂堕落,太不...
晚上睡觉时脑子里应该想些什么才能很快入睡?/答:反正就是越无聊越好,这个也很容易入睡,一般是左脑和右脑进行辩论,很好玩,不过这个有危险,不推崇,因为有次我居然想了一个问题,自己和自己辩论了一夜没睡着了,反正很精神了,~~~但一般还是很容易睡着的31 失眠的最基本定义就是睡眠障碍?可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠...