奶茶使人发胖，愁坏仙女，到底如何才能戒掉奶茶瘾？

Question

如题所述

Answer 1

大家都知道，现在这个社会上面奶茶店的数量和种类可以说是非常之多的，我们在大街好像总能够看到很多奶茶店，而其实每一个人也都知道奶茶当中它的含糖量或者说是热量也是非常之高的。如果我们不注意自己每天喝的数量的话，其实很容易会让自己的身体发胖，可以说很多女生对奶茶的态度都是又爱又恨的一种思想。那么我们应该怎么做才能够帮助自己最大限度的降低对于奶茶的依赖性，或者说这种成瘾的行为呢？

大家不要着急，我今天会跟大家聊一聊在奶茶餐饮方面我们应该采取什么样的方式来克制住自己。首先大家可以和身边一些不喜欢喝奶茶的人来进行对比，尤其是在体重方面到底会有多大的差别。大家都知道一个不喜欢喝奶茶的人他们其实对于糖类的东西可能并不是特别喜欢自身来讲身体状况也会相应更好一些，最起码不会轻易的发胖。

那么我们就可以以这些人来作为自己的标杆进行对比，每当自己想喝奶茶的时候就看一看这些人他们的身体状况，这样的话其实就可以帮助我们在一定程度上打消自己对于奶茶的依赖性。因为大家都知道有了目标也就有了一定的动力，这其实是一种非常适合那些喜欢喝奶茶人的一种方式，大家可以尝试一下。

当然大家也可以去制定一些相应的策略或者说是目标来控制住自己对于奶茶的依赖性，比如说运用一些统计热量的软件也是一种不错的方式。

Answer 2

可以找替代品，或者干脆自己制作奶茶。替代品可以选择榨果汁。糖分虽然也是有的，但是少了很多。选择富含维生素的水果，吃了还对皮肤好。

Answer 3

奶茶致胖，主要是因为奶精，小仙女们喝奶茶的时候适量就好了，一般来说慢慢戒就好了。

Answer 4

可以多看看奶茶里面有什么成分，对身体有什么影响，添加剂等等，看到后怕了，自然就不在想喝了。

Answer 5

可以去寻找奶茶的替代品，奶茶瘾发作时其实有很多东西可以替代，可以买果汁、牛奶等健康食品。