你好，负能量太多多是因为生活遭遇不幸或者见过太多让人对这个世界失望的事情。
不管你是哪一种，我们都要认识到，存在的就是合理的，世界这么大，什么都是有可能的，没有什么是不可以接受的。只有我们接受现实，才能改变现实。
如果你是第一种，你需要的不仅仅是心理上的安慰，更需要的是做出实际的改变，当现实状况变好，心理负担自然消失。如果是目前自己无法改变的事实，就尽力最好自己可以做的事情，尽人事，听天命。反正我们已经做好了，其他无法改变也不是我们的错。
如果你是第二种，我希望你明白，世界本来就是由美好有阴暗的一面，就算在我们的生命中，充满着错误，悔恨，压抑，但总有我们活着的理由，并将它扩大，传递给更多人。我们只有找到支撑我们行走的力量，才会无所畏惧。
负能量太多，也许是生活中的阳光太少。找到自己小时候的兴趣，不管是写作，舞蹈，音乐，还是其他，一点点将生活充实起来，就会慢慢感受到生活的美好。
我们具体怎么做？1，吃好，睡好。2，做运动，运动可以产生多巴胺的物质，从生理上带给我们快乐。3，相信一句话，助人自助，没有谁是谁的救世主，不必为他人的苦难太过悲伤或自责。
这些话是说给你听，也是说给自己听。最后借用一句话，“生活就像跑步，可能看不到终点，这个过程是艰难的，但只要坚持下去，每天进步一点点，生活就会慢慢好起来”，与君共勉。
不管你是哪一种，我们都要认识到，存在的就是合理的，世界这么大，什么都是有可能的，没有什么是不可以接受的。只有我们接受现实，才能改变现实。
如果你是第一种，你需要的不仅仅是心理上的安慰，更需要的是做出实际的改变，当现实状况变好，心理负担自然消失。如果是目前自己无法改变的事实，就尽力最好自己可以做的事情，尽人事，听天命。反正我们已经做好了，其他无法改变也不是我们的错。
如果你是第二种，我希望你明白，世界本来就是由美好有阴暗的一面，就算在我们的生命中，充满着错误，悔恨，压抑，但总有我们活着的理由，并将它扩大，传递给更多人。我们只有找到支撑我们行走的力量，才会无所畏惧。
负能量太多，也许是生活中的阳光太少。找到自己小时候的兴趣，不管是写作，舞蹈，音乐，还是其他，一点点将生活充实起来，就会慢慢感受到生活的美好。
我们具体怎么做？1，吃好，睡好。2，做运动，运动可以产生多巴胺的物质，从生理上带给我们快乐。3，相信一句话，助人自助，没有谁是谁的救世主，不必为他人的苦难太过悲伤或自责。
这些话是说给你听，也是说给自己听。最后借用一句话，“生活就像跑步，可能看不到终点，这个过程是艰难的，但只要坚持下去，每天进步一点点，生活就会慢慢好起来”，与君共勉。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-07-23
可能在我看来一个人的负能量比较多，那么改变这种现象最好的方式就是让一个正能量的人去感化他。试想一下，如果你的周围每天都有一个特别阳光开朗并且积极乐观的小太阳在照耀着你，那么即使你是非常情绪低迷的，其实你是特别不开心的，我相信你也仍旧能够在长此以往的相处之中被他所感化到，被他所感染到。
第2个回答 2019-07-23
我认为在生活中，如果一个人的负能量特别的多的话，这些负能量就会使得这个人变成一个特别消极的人。他在做一些事情的时候，他的做事效率也一定特别的低。我觉得这种人在生活中是没有多大用处的，因此，他一定要改变自己的心理，让自己不要再成为一个负能量爆棚的人，他应当多去看一下阳光的书籍，让自己变得元气满满。
第3个回答 2019-07-23
我觉得一个人负能量比较多想要改变的话，那么他必须要让自己的负能量全部都发泄出去。要让自己充满正能量，多去看一看那些正能量的书籍，还有一些电影，电视。你要让他知道自己的负能量是多么的影响自己的生活。这样就可以让他负能量变少了
第4个回答 2019-07-23
我个人认为一个负能量比较多的人，一定要去和正能量的人去做朋友，只有你跟正能量的人做朋友，你自己才会收获一定的正能量，你才知道有正能量的生活是多么的美好，才会想要由心的去改变自己的现状。
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