如题所述
很多方法可以看出自己胖了。
1.直接上秤称。保持正常饮食,连续几天空腹称重,如果这几天体重确实比以前重了,那就是胖了。
2.照镜子,感觉自己肉多了,多半是胖了。
3.看穿衣感觉。感觉衣服比以前紧了许多,多半是胖了。