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久坐对身体有什么都有那些坏处?背疼?
坐的时间太长 对身体有何影响,
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推荐答案 2014-07-20
久坐易致“六伤”: 一伤筋:久坐不动,会使肌肉松驰,血脉不畅,发生淤积,导致静脉曲张,痔疮及“坐板疮”。 二伤骨:久坐不动,全身重力压在脊椎骨底端,加上肩颈部长时间不动,会引起颈椎僵硬,还会导致脊椎骨变形而诱发多种脊椎病,而出现弓背及骨质增生。 三伤肌:久坐不动,血流不畅,肌肉僵硬、酸痛、萎缩,使肌肉失去力量和弹性而发生痉挛。 四伤神:久坐不动,还会产生压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天,有时还会引起虚火上升,牙咽疼痛、耳鸣、便秘。 五伤心:久坐不动,对心脏工作需求减少,可致心脏功能降低,引起心肌萎缩,给高血压、冠状动脉栓塞提供了机会。 六伤脑:久坐不动,大脑供血不足,当人突然站起时,会感到头晕、眼花,甚至呕吐。 所以需要久坐工作的人,应该在不工作时多做活动.
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其他回答
第1个回答 2014-07-21
腰部以及髋部容易囤积肉肉喔~应该乘空闲的时间简单的运动下. 直立站着,手臂直贴裤缝线,沿着裤缝线去摸自己的关节侧部,保持髋部不动,15个为一组,左右交替做,直立时用嘴巴呼气,侧弯腰部时用鼻子呼气,有助于减少腰部脂肪.这项运动比较适合办公室一族.练完了记得简单的放松拍,轻轻打紧张过的部位.
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答:
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。久坐会导致心脑血管疾病,降低血液循环,心脏工作量减少,久之会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。人们每看一小时电视,因心脑血管疾病死亡的危险性就会增加18%。每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比,因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%。2、久...
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久坐
是如何影响
身体
健康的呢?
答:
由此可见,
久坐
确实会对我们的
身体
健康产生不小的
危害
,除了会心脏变大还有以下四个主要方面的影响:一是久坐容易导致肥胖。我们在坐着的时候,身体的新陈代谢都会减慢,肌肉活动基本关闭,脂肪分解酶也会减少,必然会导致肥胖。而肥胖则会带来一系列的疾病,比如高血压、高血脂、心脏病等,危害都是巨大的...
久坐
的
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答:
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久坐
的
危害
有:1、腰痛。由于长期久坐,坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,人们会软组织缺血,造成腰肌劳损,从而感到腰痛。2、食欲不振。久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振的症状。对于...
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