第1个回答 2010-06-02
第一步，发现问题。
我什么时候开始出现这个问题的。请大家想一想，自己是从什么时候开始不敢在陌生人面前/当众说话的，是从小就这样，还是因为发生了一件什么事情之后才这样。家里的氛围如何，父母是否和睦？自己对父母是否有敬佩心里，是否能对父母引以为自豪？家境如何？其实，；类似的问题可以多想一想，尽量去挖掘自己心里的真实想法，把问题找出来，到底，自己是因为性格因素，天生害羞，胆怯，还是因为家庭因素，或者学校因素？我想说一些例子。
在和口才群的朋友们聊天以来，有一些朋友的情况令我印象深刻。比如说张三（当然是假名），他其实从小就是个非常活泼可爱的孩子，小学，初中都是班级里的班干部，能说会道，人缘好，但是，高一下学期的时候，一切都改变了。那次，他偶然在厕所里听到了两个同学在议论自己，他们说什么呢？一个说：“张三真恶心，总是做出一幅很受欢迎的样子来，其实我们班那么多人讨厌他。”另一个说：“就是啊，我也讨厌他。”就因为这件事情，张三受到了很大的打击，他慢慢地转变了，班委竞选他不参加了，和同学也不再有说有笑了，他觉得既然大家都讨厌他，他没必要和大家搞好关系了，然后，性格就越来越孤僻了。高中毕业的时候，在填写留言的时候，他才发现，其实很多同学都很关心他，都非常喜欢他，是他自己的突然改变，把同学们的友谊都挡在了门外，至于厕所里听到的那些话，其实是因为打球的时候得罪了对方，导致对方说的气话，而对方其实早就忘记，而且在毕业留言里，不仅主动提及了这事，还写了许多希望大家是朋友的留言。怎么说呢，张三真是一下子醒悟过来了，但可怕的是，一切都改变了，两年的时间以来，他习惯了不相信别人，习惯了不主动和别人说话，习惯了胆怯，哪怕是进入了大学，又大学毕业，参加工作，他还是这样的性格。
除开张三这样的因为一件事情发生的改变而导致的问题之外，还有不少别的原因也能导致这样的问题。比如说，自己家比较穷，小的时候被别的小朋友看不起，或者，父母不和，家庭战争不断，自己一点也不想说话，父母管得太严格，自己有抗拒心理，讨厌和父母沟通，或者，在学校里成绩不好……其实，一切都有可能，这些原因的出现，导致自己变得自卑，不愿意表达自己的愿望，不愿意说话，成了沉默的习惯。
也有不少人并不是因为自卑，而是因为胆怯、不好意思等等，无论什么问题，我都希望大家能通过分析，找出自己的症结所在，然后面对它。
第二步，分析问题。好了，既然问题已经存在了，那也只好面对，回避的话问题只能越来越严重。（凭着感觉写的，可能有些杂乱无章。）
A．如果是因为自卑导致。为什么自卑？自卑的人总是有理由的，归纳出来大致如下种类：经济不好，家庭不和，自己长相不好，长得不够高，学历不高，工作不好，没有找到男/女朋友，觉得自己不够聪明，觉得自己没有魅力……无论哪一项，都能令人沮丧，更何况有的人占了多项，那么，是不是真的就要一辈子自卑下去？是不是就要这样一辈子沉默，任何场合都默默地躲在一边，恨不得别人没发现自己，恨不得自己不存在？这样的日子好过吗？肯定不好过。
如果从什么人生观啊，价值观啊，从什么爱国、爱社会、为社会做贡献的角度来说大道理，那就复杂了，还是简单地从个人自身来讲吧——人生来就有追求幸福的权利和义务。所以，请想这样的问题：因为自卑，我错过了多少机会？因为自卑，我失去了多少东西？因为自卑，我的生活里除了阴霾还有什么？
所以，首先自己要先从内心深处要求自己不要自卑，然后在纸上罗列出N个如果，如果我有钱、如果我长得高点……看看自己有多少个“如果”才不会自卑，再分析分析，哪些“如果”里，哪些是通过努力可以达到，哪些是努力也没有用的，把那些努力也没有用的删除，然后把剩下的“如果”帖上写字台前面，记住，这就是你今后的目标，你要一一实现的目标，相信等你真的实现了这些目标，你的自卑已经不知道跑到哪去了，至于被你删除的那些“如果”，它们在你心里已经没有任何位置了——为什么会这样？因为人之所以会自卑，其实还不是因为对自己有过高的期望，希望自己是想象中的那个自己，那好啊，那就把想象中的自己是什么样的罗列出来，去实现它，哪怕没有能力实现，也让自己在忙碌中忘记了自卑这回事！记着，有付出就会有收获，不停地付出，终有一天，你该有的，都会有的。
第2个回答 2010-06-03
第一、这是一个长期的事情，不是在很短时间内可以解决的事情，因为这涉及到了改变你的性格的问题。
第二、这是一个心理问题，心理问题往往环环相扣，涉及到你生活中的种种问题，如待人接物等，突然有太大的改变让人接受不了，到时候你又不一定会处理这种场合，让人觉得莫名其妙，你的心理也承受不了这种情况，时间长了你会处于内向和外向的边缘，让人琢磨不透，特别影响你的生活，能让你痛不欲生，所以要特别小心对待。
第三、性格内向往往有很多的好处，如待人诚恳，做事实在，比性格外向的人更懂礼貌更懂的如何使用钱财等，这些都是非常可贵的，一定要保留下来，对你的人生会有很大的帮助。
第四、性格内向和性格外向都是比较极端的两种性格，各有各得好处也各有各得坏处，不如做个中立的人，保留两者的改变的过程中认为好的、不违背中华民族的传统美德的、不违背法律的事情才去做，否则，坚决不做，人们在改变性格的过程中往往会做一些让人意想不到的事情，如去歌厅、舞厅等场所等等，都是不可取的。这样只会影响你的形象而不会对你有任何的帮助。
第六、测试一下自己的性格。
看看你能否处理这些场合：
1、亲戚来了而你父母不在家；
2、三四个朋友一起来你家做客；
3、老师叫你起来将一个故事；
4、和一个朋友在家里玩朋友突然休克；
5、和你合不来的人当众损你；
看看你是否符合这些条件：
1、不错的朋友有三五个，经常在一起相处的朋友有一个，没有狐朋狗友；
2、能够对朋友真心相待，朋友来了照顾的很周到，朋友有事情求你你很热心的帮他；
3、自信、自强、自立；
4、别人说话的时候用心去听，尊重别人，开玩笑有度，知道在什么场合下才能开玩笑，什么场合下不能。如果你能够轻松自如的处理以上所有的场合，又符合列出的所有的条件，那你就已经是一个很受人欢迎的人了，说明你已经找到了符合自己的位置。如果你还没有符合这些要求，说明你在成长过程中缺乏在这些方面的经验。建议你听一听金正昆的讲座，会很有帮助的。
5、不要太贪婪，找到自己合适的位置就可以了，不要盲目羡慕别人的性格，因为不是只要是好的就是可以在一个人身上出现的，那只会适得其反。
希望我的回答能帮到你。
第3个回答 2010-06-03
"可是有时候说的多了就觉得很累" 这句明显是你在对自己说谎和敷衍自己
你既然说了"很想和那些能言善辩者一样" 那说明你并不会为了多说几话而累~因为你很想说~有很强的交流欲望~
至于你觉得"累"的原因我想无非以下几种~
1:你实在是太高傲了~这点从我对你提问的几话里看不出来~你既然提了这问题应该说你还不是这样的人~
2:你的知识面不够~和别人要有交流那必须在交流的内容上有一定的涉足~和别人说了没几句你就说不出关于论点的新问题或回答不上别人的提问~那你自然而然地无法做到能言善辩~当然觉得累~也就造成了你表面的内向~这个问题是当你面对陌生人而言的~解决起来需要时间和经验的积累~需要交流的陌生人无非就是工作上遇到的和生活中遇到的这2种~面对第一种时就需要你加强对工作有关的专业知识的积累~第二种其实只要在日常生活中稍微关注一些时下的热点新闻~平时多看看书充实自己的业余知识面就可以了~
3:可能你的朋友圈有问题~这个问题出现的情况比较少~但还是会有可能发生~而这也会有2种情况~第一是你自己选择的朋友有问题~由于你觉得你性格内向~我觉得你有可能会出现"饥不择食"~"来者不拒"的状况~把什么人都当朋友~朋友是需要有共同爱好~共同心理需求~我曾经读过一篇关于择友的分析文章~无论多亲密的朋友~对你而言必定是会对你有所利的人~你必定会从他那里得到某种物质或精神上的财富~那才是你的朋友~也许你出于内向或面子的原因~把某人当做朋友~但其实你自己心里很明白~你没把他当朋友~而且你们如果还没有什么共同话题~那交流起来必定是相当地累~~第二就是你的朋友没有把你当朋友~前面我说过朋友其实就是相互索取"需求"的人~但是这是需要双向的~如果他出于某种原因觉得你对他来说"有利可图"~但他却不给予你所需求的~那你也会出现累的情况~
还有一种就是你和你的朋友们的确都是朋友~但是你们的生活习惯和方式~接触的事物大不相同~这也会造成你们交流上有一定的困难~尤其是当其他人都在聊的话题唯独你一个人不理解时~就会造成你不知所措的局面~其实这点解决起来倒是很简单~被朋友嘲笑其实并不难堪~相反还有可能增加友谊~你大可向他们问~让他们解释给你听~那你就可以抒发自己对这话题的理解~参与其中了~
4:你的语言表达能力实在太差~这我从你的提问中几句话中也没看出~如果是的话~还是一样~朋友既然把你当做了朋友~在朋友面前献丑没什么不好意思的~你经常说了~也会提高语言能力~
第4个回答 2010-06-02
我也很内向。
跟不熟的人几乎没话说。
看到陌生人就低头。
一直觉得这样的性格不好。
其实，最痛苦的是跟不熟悉的人在一起拼命找话题的那种感觉，很累。
经常安慰自己，说内向的人其实很聪明。
还弄了句QQ资料：世上还赞颂沉默吗？
想改变，想成为一个巧舌如簧的人。
后来想想，其实那样就不是自己了。
人都是会变的，随着时间环境经验慢慢转变。
别灰心，或者时间会把你打磨成为一个能言善变的人。
也或者，你永远还是你自己。
其实，做最真实的自己也没什么不好。
懂你的人总会懂你。
有空去看看口才于交际那些书。
尝试跟陌生人聊天，比方说出租车司机等等等。
总之，不要太勉强自己。一起都是慢慢而变的。
最后，喜欢你喜欢自己。我们都信，我们会蜕变。