简述人体能量支出的三个主要方面。

Question

如题所述

Answer 1

【答案】：人体的能量支出主要来自三个方面：基础代谢所消耗的能量，体力活动所消耗的能量，以及进食所消耗的能量。
(1)基础代谢;基础代谢就是人体维持基本生命活动所需要消耗的能量，包括维持体温、血液循环、呼吸作用、内脏功能、组织更新等所需的能量。
(2)体力活动;人体能量消耗的另一个重要途径是体力活动。也就是说，各种主动的肌肉活动都会消耗能量。
(3)食物的热效应。 摄入食物之后，人体会额外增加一些能量消耗，表现为机体散热的增加，称为食物的热效应。