第1个回答 2019-01-01
可以多喝温热的汤,当然要是清淡的。像鲤鱼汤啊,黄姑鱼汤啊,比较好,不油腻。吃饭七八分饱,少吃辣,少吃油腻,少吃生冷。同时尽量少进某些食物,如油炸食品、辣椒、烈性酒等,当然不是不吃,当你想吃什么的时候,也是你身体感觉到缺什么的时候,所以一定注意要适量。注意平日的饮食,避免进食过快,其次在饭后不要马上卧床或弯腰,也不要马上开始剧烈的运动,明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步,既可帮助消化,又能养脾胃。
还可以通过中医调养,效果也挺不错。我用过一种养胃茶感觉还可以,用了一段时间后胃肠比原来好多了,身体比原来好了,这种茶疗不仅具有保护胃粘膜,抑制有害细菌感染,益气养脾胃
治疗胃病的功效,同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力,治养兼得,从根本上消除脾胃肠疾病的困扰。茶里不含碱,所以用着很舒服,能助消化,益脾胃,保护胃粘膜,增强胃肠及消化系统功能的作用,对嗳气、反酸、胃胀、上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效,健康指南曾经推荐过这种,用过感觉也挺好的,不妨可以用这种调理一下,关于这种调养收藏了可以看看我的收藏资料里有,希望对你能有所帮助。
第2个回答 2019-07-09
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述。
第3个回答 2020-03-07
红枣泡水喝不错,但不宜吃太多(吃多上火和牙齿不好),有糖尿病的人也不宜吃。
第4个回答 2020-10-20
脾胃虚弱的含义比较笼统,包括了胃气虚、脾气虚、中气下陷等。患者会出现全身无力,手脚冰冷以及舌苔发白的症状。那么我们可以如何养护脾胃呢?