怎么才能从120斤瘦到100斤，谁有好方法？

想快速减去100斤的赘肉，赶在婚礼之前，谁能推荐健康快点的减肥方法给我，先谢谢各位了吃减肥药也可以，只要能瘦就行。嘿嘿

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第1个回答 2019-09-04

你好。我去年也是结婚之前减的，我试过一款产品不错，一个月减了10斤，你可以试试，或者我们一起交流下

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我的体重需要在10之内从120斤减到100斤,请大家帮忙!!答：通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...

...24岁,160cm,已经办健身卡一个多月了,想在九月之前减到100斤,有...答：1.增大运动量。2.坚持。别半途而废，每人都有这个过程的。1各月健身减肥，能有5-7斤已经不错了。加油吧欢迎追问

...身高不到160mm要怎样才能在最短时间内减到100斤???请各位高手帮下忙...答：注意新陈代谢，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶还有红糖；多喝水要多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜、韭菜等等；保证排便频率就行，怕减胸可以吃木瓜。如果是肌肉型肥胖，不要怕长象腿，偶尔的跑步可以修长身型，跑完拍打小腿松弛肌肉就行。

我1米57,120斤想减到97斤至100斤,请教各位姐妹有什么好办法吗谢谢!答：可以多做些有氧运动（比如说：慢跑，羽毛球等），当然饮食也要多注意，少吃些油炸食品，多吃蔬菜和水果；千万别相信那些减肥的药，那样只会伤害你身体的，多做运动才是健康的减肥；对于女生来说若不喜欢跑步等运动的话，可以放一些音乐跳跳舞什么的，做瑜伽也不错哦！(*^__^*)嘻嘻……希望我提的...

17岁170,120斤如果想健康瘦到100斤的话大概多久?答：2. 健康的减肥应关注体脂减少，而非单纯减轻体重。调整饮食，减少高热量、高脂肪、高糖的食物摄入，增加低热量、高纤维、饱腹感强的食物，以达到均衡饮食和营养的目的。3. 以下是一个可能的饮食计划，用于从120斤减至110斤：- 早餐：一碗燕麦粥，一个水煮鸡蛋，一个苹果。- 午餐：餐前喝100毫升温水...

...120斤左右,我想减到100斤左右,大家有没有好的适合我这样的减肥方...答：一些减肥的小方法比较不累还比较有效健康的:我觉得你可以增强你身体的淋巴代谢,淋巴下半身都哪里有呢,大腿的两侧有淋巴,还有股沟,(就大腿里侧,三角内裤两边的方向,实在说不好了,不知道你可以上网查查)你可以按摩淋巴腺促进淋巴代谢很容易瘦的,还排毒不上火,再配合上快步走,还有一个你可以踮起脚尖腿绷直,没...

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