14道下饭菜特色做法,营养丰富,怎么吃都不腻,不收可惜了?

如题所述

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第1个回答  2018-06-07

1.泰式柠檬鱼

用料:罗非鱼/鲈鱼1尾(700g左右);柠檬(青、黄柠檬皆可)1粒(挤汁);葱丝一把;姜丝适量(大约十几条);辣椒丝适量(大约十几条);鱼露3汤匙;糖1/2茶匙;盐适量(涂抹鱼身);

泰式柠檬鱼的做法:

选鱼:此菜因使用清蒸的方法料理,所以对鱼的新鲜度要求会高一些。鱼尽量选择,肉质较为滑嫩的鱼种,罗非鱼或鲈鱼。肉质太结实的鱼种蒸出来反而不好吃。

将鱼宰杀洗净后,用厨用纸巾将鱼表面的水分擦拭干净后,从贴近鱼背脊骨的地方将肉划开,蒸的时候较容易蒸熟。然后用一点点盐均匀的涂抹在鱼体表面和切开部位的鱼肉上面。将鱼放入盘子,为防止蒸不透鱼体下面可以垫一只筷子。上蒸锅蒸15分钟。图片为背部切一刀的样子,这个步骤如果没有信心可以不做。

调配酱汁:锅中倒入一小碗高汤或清水,加入鱼露煮开,加入糖煮滚后关火加入柠檬汁,即成“柠檬鱼酱汁”。鱼露本身咸味已经足够,放入一点点糖起到中和作用,不会让酱汁过于死咸。鱼露,又称鱼酱油,是用小鱼虾为原料,经腌渍、发酵、熬炼后得到的一种味道极为鲜美的汁液,色泽呈琥珀色,味道带有咸味和鲜味。

鱼蒸好后取出,将蒸鱼所出的汁水倒掉不要,淋上调配好的酱汁,放上葱姜丝和红椒丝,烧热一勺热油淋在葱丝上即可。

2.照烧黄金豆腐

3.芒果巧克力小蛋糕VS抹茶蜜豆

用料:蛋糕胚用料;鸡蛋3个;砂糖90克;低筋面粉75克;可可粉15克;葡萄糖浆5克;黄油40克;奶油200毫升(12个);细砂糖20克;百利甜酒(或朗姆酒)10毫升;芒果1个;

简单宴客甜品—芒果巧克力小蛋糕VS抹茶蜜豆的做法:

8寸方形活底模具下面垫油纸,四周抹黄油撒一层薄面粉

低筋面粉和可可粉过筛混合均匀

三个鸡蛋打到深的打蛋盆中,砂糖称重,不要随意减糖,会导致蛋液消泡

把打蛋盆做到一个热水盆中,热水大概60-80度,高速开始打

打到浓密的状态加入三分之一砂糖

打到蛋液体积蓬松,有花纹的时候再加入三分之一蛋液

最后很浓密了以后打蛋器的速度降下来,加入最后三分之一砂糖继续打,打到提起打蛋器蛋液能缓缓下流并且能画出花纹不会立刻消失

在蛋液中加入5毫升葡萄糖浆搅拌均匀,如果没有可以加水

将筛好的面粉二次过筛,分次筛入蛋液中,先筛入少一部分,和蛋液搅拌均匀,再将剩下的混合面粉全部筛入

刮刀从下往上翻拌,不要用画圈的方式,要跟炒菜一样,铲下去、翻上来、抖腕子,混合到看不见干粉为止,途中不要用力,会导致消泡

黄油隔水融化后分次倒入蛋糕糊

将蛋糕糊和黄油搅拌均匀,不要过分搅拌

将蛋糕糊倒入模具,将模具离桌约10厘米往下摔3次,能看到很多大泡泡被震出来

烤箱预热180度后,放入烤25分钟,出炉后迅速脱模,面朝上放置

烤的蛋糕看薄厚程度分成2-3片,自己看薄厚喜欢,用圆形模具刻出小圆饼

一块可以刻9个,我这个模具是三能的,很好用,淘宝上10块钱左右

切芒果粒,可以将好看的一部分方形的挑出来放表面

打发奶油,奶油加砂糖打发至8成发,顺滑有纹路可裱花状态,最后调入喜欢的酒,一般的方子里都是朗姆酒,可是我喜欢百利甜的味道,小朋友更喜欢,打发好的奶油装入裱花袋中,用大口星星花嘴

一块蛋糕片垫底,上面挤一圈奶油

奶油上面摆一圈芒果

上面再挤一层奶油,然后盖上另一片蛋糕

最上面挤一圈漂亮的奶油,最后再中间摆上漂亮的芒果粒

成品美翻了吧?

同时烤了一个抹茶海绵蛋糕,继续刻圆饼饼

抹茶蜜豆的?这个也超好吃,抹茶和红豆标准绝配。

4.糯米鸭

用料:木耳适量;香菇适量;鸭子一只或半只;酱油适量;甜醪糟适量;十三香适量;胡椒粉适量;盐适量;姜适量;糯米适量;荷叶一张;

宴客大菜糯米鸭的做法:

糯米,干蘑菇,木耳足量水泡发2-10小时,最好过夜。

鸭子去掉内脏鸭头切块。

把鸭子和上所有的调料,腌制过夜。

甜醪糟是里面重要的一步,不能省。腌制好以后用平底锅把带皮鸭肉那面煎一下。

煎好以后把泡好的糯米和香菇与鸭子拌在一起。

容器放进荷叶,放上拌好的材料,盖盖子,蒸两个半小时即好。

5.葱油饼

用料:饺子皮若干;葱花适量;油适量;盐适量;

葱油饼(饺子皮懒人快手版)的做法:

准备原材料

案板上涂油,放上一片饺子皮

饺子皮上刷一层薄油,撒些盐,铺上葱花

盖上第二片饺子皮

重复步骤3,直到添加饺子皮五片左右

擀面杖横向纵向慢慢向边缘按压

最后擀成薄片

平底锅入少许油,小火慢煎,直到两面微黄,中间鼓包就可出锅

6.炸茄盒老沧口风味

用料:茄子1个(大茄子300克以上,小茄子2个);肉末200克左右;长豆角80克左右;葱;生抽;蚝油;盐;花椒粉;面糊;普通面粉100克;鸡蛋1个;

炸茄盒老沧口风味的做法:

所有的食材洗干净,肉馅250克,茄子需要1根(大约340克),豆角80克

葱剁碎放入肉馅中,半勺蚝油(家里一般通用的吃饭勺子)

生抽一勺

一小勺盐(勺大小不同自己掌握)

有花椒粉加一小撮,没有就用几粒花椒用锅烘一下,捣碎成粉末状加到肉馅里

长豆角一定要像这样剁碎,越碎越好,这样容易熟,有碎菜机就用机器搅碎,加入肉馅中拌匀,放置一边入味准备面糊

100克普通面粉加一个鸡蛋拌匀

慢慢的往里加水,一边搅一边加,一定要慢,别加多了,注意观察

调好的面糊用筷子沾一下,提起筷子可以不间断的滴落就可以,把它放一边静置一会更好用

这时切茄子,稍微倾斜第一刀不切断,第二刀切断,把整个茄子均匀的切好备用

打开一个茄子中间放上馅,轻一点尽量不要把茄子断开,然后合上四周轻轻按均匀,不要把馅挤出来

塞好的茄盒,准备不沾锅,加入适量的油,油量刚刚盖过茄盒就可以,油开改小火

均匀地沾上面糊

依次放入油锅中,一定不要动它,成型后会自动分离,茄盒漂起来底部与锅分开炸一小会就可以翻个

炸另一面,直至两面金黄,确保里面的肉和长豆角完全熟透,出锅控油(因有长豆角不熟容易中毒的说法)

咬一口,看看里面的馅是不是很特别?

7.蒜苗回锅肉

用料:带皮猪肉半斤;蒜苗5根;郫县豆瓣1~2勺;

老丁的私房菜-蒜苗回锅肉的做法:

猪肉洗净,下锅煮熟,要求能用筷子扎透,肉煮好后捞出晾干晾冷备用。

蒜苗切斜段,红萝卜切片备用。肉切片备用。回锅肉切片不要太薄,太薄口干不好

热锅凉油,下肉片中火慢慢翻炒。将肥肉中的油进一步逼出来,待肉边缘开始卷曲,倒入郫县豆瓣。

加入豆瓣翻炒出香味,加入胡萝卜略微翻炒,再加入一点老抽调色,加入一点点糖调味。

加入蒜苗。

蒜苗略微翻炒,由于豆瓣是咸的,根据口味可以决定是否加一点盐。然后出锅即可。

装盘。

8.橙香酸甜虾球

用料:虾球适量;橙子一个;鸡蛋一个;面粉适量;酱料适量;

橙香酸甜虾球又是一道宴客好菜呆滴厨房的做法:

虾仁深开背,裹上生粉

大火油炸到金黄

用橙皮,橙汁,苏梅酱,醋,番茄酱等调一个酸甜料汁

炒酸甜料汁并收浓稠

加入炸好的虾球

均匀的裹上料汁,出锅即可

摆上一些装饰更漂亮

9.干锅菜花

用料:菜花一颗;姜;蒜;辣椒;酱油;盐;花生油;

干锅菜花的做法:

菜花冲洗干净后,用手掰成小片

多余的菜帮部分改刀成小片

掰碎的菜花放到淡盐水中浸泡10分钟

辣椒切段,生姜、葱、大蒜切末

热锅入油,放入葱姜蒜辣椒煸出香味

放入菜花,大火炒透,加入一勺酱油

扣上锅盖焖半分钟,加盐炒匀,出锅

10.蒜蓉蒸生蚝

用料:半开壳生蚝8只;蒜蓉看个人口味决定;盐看酱油下;酱油因为还要加盐看自己闲淡;葱切蓉;

宴客或自家都适宜:蒜蓉蒸生蚝的做法:

洗洗涮涮,生蚝壳背和肉都要刷洗净,有对比图。8个生蚝洗了差不多50分钟

然后调味:蒜剁蓉,加酱油,加花生油,喜辣剁辣加入。

码放整齐,热水锅里蒸。蚝深的地方往下摆,可以兜住蚝汁。

十分钟蚝的容颜,饱满到萎缩,预示火候老了。可能5分钟?

不过都没关系,干净清爽就可以。

11.芙蓉蛋

用料:鸡蛋2-4个;食盐少许;

老丁的私房菜-芙蓉蛋(蒸蛋)的做法:

容器内打入鸡蛋,加入适量的盐,用筷子搅匀

然后加入鸡蛋1-1.5倍的温水。想要鸡蛋滑嫩不起孔,加水是关键,加水之后要搅匀,如果不均匀,蒸出来的鸡蛋就分块,不细腻

鸡蛋加水打匀之后,略微静置,用小勺将边缘的气泡舀走

锅内放冷水,烧开,将容器的表面用保鲜膜包裹好后放入蒸锅,盖上锅盖蒸10分钟左右,然后关火再虚蒸(焖)2-3分钟。

去掉保鲜膜,加入一点酱油和香油,即可上桌。如果有特别喜欢的也可以蒸的时候加入一点点肉沫或者香菇沫,味道也不错哦。

12.脆肉响铃

用料:桶装薯片(推荐原味或青瓜味)1桶;嫩的生菜叶5片;青瓜半条;沙拉酱(推荐可以挤的)1瓶;蓝莓酱1瓶;

脆肉响铃(高大上又非常简单的餐前宴客小吃)的做法:

生菜洗干净,晾干至无水状态,不然会影响薯片的口感;青瓜洗干净削皮切片,厚度大概就是一个一元硬币的厚度不要太薄,口感没那么好

生菜片切丝

取一个大碟子,在上面铺满完整薯片(破碎的薯片吃掉就好)

在薯片上铺满生菜丝

在生菜丝上再铺上青瓜片

技巧来了:只有罐装的沙拉酱,家里又没有裱花袋,如何拉出漂亮条形的沙拉条呢?秘诀是保鲜袋,舀一汤匙的沙拉酱,找一个小的保鲜袋,打开反过来,把沙拉酱放在保鲜袋底部一角

就是这样子

用剪刀剪个小孔,保鲜袋秒变裱花袋啦,然后往食材上挤出条形的沙拉酱

挤成这样的

另取一个保鲜袋,同样舀一汤匙蓝莓酱(敲黑板:沙拉酱和蓝莓酱不要多,真的一汤匙就够了,多了只会浪费哈)

跟沙拉酱有点不同,蓝莓酱入保鲜袋后不要急着剪孔,要先隔着保鲜袋把蓝莓粒捏碎,不然等一下挤的时候会堵住出口挤不到的,一定不能偷懒,一定要把蓝莓粒捏碎了,然后再剪个小孔,再往食材上挤出漂亮的条形

完成啦。可以开吃了。薯片的酥脆,配上蔬菜的鲜嫩清香,再搭配沙拉酱和蓝莓酱的酸甜,简直就是完美啊

有要求的小伙伴可以在这浇上沙拉酱和蓝莓酱之前,放上自己卤过的煮好猪颈肉,或者想省事的直接去烧腊店买做好的叉烧,切片替代,我试过口感也是相当不错的。

13.红烧猪蹄

用料:猪蹄4个;葱姜蒜少许;八角,花椒,辣椒,桂皮,香叶少许;老抽,冰糖,盐少许;

老丁的私房菜-红烧猪蹄的做法:

猪蹄切小块,洗净,国内放冷水,加入猪蹄,几片姜片,一些白酒(料酒也可)焯水,待沸腾,撇去浮末后捞出沥干水分备用。

准备好各种调料备用,姜切大片,葱切段。

国内放底油,然后放入冰糖,炒糖色,小火待糖融化变褐色即可加入猪蹄翻炒上色,然后加入姜片,辣椒,桂皮,香叶,八角,花椒炒香,然后烹入一些料酒去腥,在烹入一点老抽调色。

国内加水,没过食材

然后将猪蹄倒入高压锅内,加水没过食材,加入适量的盐,一点糖调味,适量的五香粉,然后加盖压制20-30分钟。

将高压锅压好的猪蹄倒入炒锅,多加入一些整瓣蒜头(蒜头红烧了很好吃),适当收汁,将各种调料捞出不要。(姜片,大料等)出锅时加入一些味精即可。

14.京酱肉丝(家常版)

用料:豆腐皮1张;里脊肉200克;料酒适量;甜面酱2勺;淀粉适量;大葱1根;白糖一勺;生抽1勺;香油适量;花生油适量;香菜1颗;

京酱肉丝(家常版)的做法:

葱切丝,香菜切段围边备用

里脊肉切丝(放冰箱速冻30分钟,取出来好切丝)放入少许料酒胡椒粉淀粉蛋清一个

抓匀备用

豆腐皮切方块,过热水,捞出备用(卷肉丝)

甜面酱2勺,白糖1勺,生抽1勺,料酒1勺调料汁备用

锅内入油(比平常炒菜多2倍),油烧至5成热,放入肉丝划炒,肉丝成型即可,捞出备用

锅内留油,烧热入调好的酱汁,爆炒出味放入划好的肉丝,迅速翻炒,充分入味,着色,淋香油,出锅装盘即可,卷豆腐皮口味很好的,享受吧,开吃吧

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第2个回答  2020-05-19

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