如何调整心态？

Question

如题所述

Answer 1

第一睡觉，只要睡得好，休息充分，醒来之后，身心愉悦，心态也好。第二，向家人、朋友诉说心事，获得开导，帮助你改变方法，调整心态。第三，体育锻练或者健身活动，获得动能，激发斗志。第四投入自己的工作中去，以中获得成就感，来改变心态。

Answer 2

调整心态，最主要的是要放低身价，以一种旁观者的角度来评判是非对错，而不能以自己为中心，凡事都以自己的想法来。心态好了，就不会总怨天尤人，你看到别人的不是，你也应该明白，所以还是从自身找原因。，本回答被网友采纳

Answer 3

一切烦恼的不好的意念都有，根本不是自己的，都是意识形态的空，大可不必理他。其实世上本就没有什么大不了的事，是自己把本就很简单的问题看得过于复杂化了，所以记住，以后当你感到烦恼的问题很复杂烦乱时，复杂问题简单化

Answer 4

如果想要每天都要有好心态，就要从自身做起，对每个人都特别热情，把她们当做好朋友，把每一种事情都要开开心心的做。

Answer 5