主æ
çªéèè
100g
é¢ç²
100g
红è¯ç²æ¡
100g
海带
50g
è±çç±³
50g
æ¨è³
50g
è±è
ç®
50g
è¾
æ
æ²¹
éé
ç
éé
è¾£æ¤
éé
è¡æ¤ç²
éé
é
±æ²¹
éé
鸡精
éé
è±
éé
é¦æ²¹
éé
ç±³é
éé
å
«è§
1ç²
æ¡ç®
1å°å
å§
éé
é«æ±¤
éé
æ¥éª¤
1.èå å
¥é«æ±¤ è±å§ æ¡ç® å
«è§ç
®è³30åéã
2.ç
®å¥½çèåæå°ä¸å¤ç¨ã
3.æ¨è³æå泡åã
4.红è¯ç²æ¡ç¨æ¸©æ°´æµ¸æ³¡30åéï¼ç¨æµå¨æ°´æ´åã
5.åå«ææ¨è³ 海带 è±ç®åæä¸ã
6.é¢ç²ç¨å°è®¸æ°´åæé¢å¢ã
7.å å
¥ééç水浸泡10åéã
8.ç¨æåå¤ææ´é¢å¢ï¼ç´å°æåºç²ç¨ èæå¼¹æ§çé¢çåååºã
9.æ´é¢ççæ°´çä¸å¤ç¨ã
10.ä¸ç«ç§ççé
ä¸çæ²¹ï¼çé¦å¹²è¾£æ¤å大è±ã
11.åæ¾å
¥èä¸ç¨ç
¸ç
12.åå
¥çªèç汤ãæ¹å¤§ç«ç
®æ²¸ã
13.å å
¥è±çç±³æ¹å°ç«åç
®ã约éç
®25åéã
14.ææ´å¥½çé¢çï¼æªæå°çæ·»å
¥å
¥æ±¤ä¸ã
15.ç
®æ²¸æ
å¨åï¼åå å
¥æ³¡åç红è¯ç²æ¡ãæµ·å¸¦ä¸ è±è
ä¸åæ¨è³ä¸ã
16.åç
®çº¦10åéã
17.ææ´é¢çå©çé¢æ°´ï¼å
åæ
å¨ååãè°å
¥é
±æ²¹ãç 鸡精åç½è¡æ¤ç²ç
®3åéã
18.å
³ç«ï¼å å
¥ ç±³éåé¦æ²¹å³å¯ã
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考