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补碘最好方法是什么
如题所述
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第1个回答 2010-05-20
多吃点海鲜产品.
相似回答
1.预防碘缺乏病最简单、经济的
方法是
:()。(单选) A.多吃牛奶、肉鱼类...
答:
加强体育锻炼,多吃蔬菜瓜。采用食盐加碘是最为合理科学的补碘方法
,也是防治碘缺乏病的最佳方法。我国制定碘盐出厂标准为35±15MG/KG,此量足够满足人体每日的需碘量和预防碘缺乏病(IDD)发生。我国现在大部分地区食盐中已经加碘,明显减少了碘缺乏病的发生率。在食用过程中,要买有碘盐标志的小袋,装...
碘是一种人体的微量元素,在日常生活中如何
补碘
呢?
答:
一、食用加碘盐是目前最常用的一种补碘方法
,也是防止碘缺乏的最佳方法,在选择加点盐时应选择成分标有碘酸钾或碘化钾的加碘盐,这种盐的含碘量相对比较高,另外,烹饪时一定要讲究方法,不然碘在烹饪时被高温破坏,也是达不到补碘的效果,最好是菜即将出锅时放盐,这样就能避免碘被高温破坏。二、补碘...
最为合理科学的
补碘方法
,也是防治碘缺乏病的
最佳方法是
答:
一、食用碘盐
。国家规定在每克食盐中添加碘20微克,全民可通过食用加碘盐这一简单、安全、有效和经济的补碘措施,来预防碘缺乏病。
加碘盐是用碘化钾按一定比例与普通食盐混匀
。由于碘是一种比较活泼、易于挥发的元素,含碘食盐在贮存期间可损失20%~25%,加上烹调方法不当又会损失15%~50%,所以需要...
食盐是加碘好还是不加碘好,为
什么
?
答:
食盐加碘好。食盐加碘食用可起到补充人体必备元素和健身、防病、治病的作用。防治碘缺乏最适用、最经济、最根本的办法就是食盐加碘。防止碘缺乏病最根本的措施是食盐加碘。这是被许多国家近一个世纪的防治工作所证实的,是各种
补碘方法
中
最好的方法
。它不仅安全、有效、经济和容易推广,有符合微量、长期及...
生活中如何预防碘缺乏 预防碘缺乏
方法
答:
孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和儿童。也可以通过服用含碘保健品和食用海带、紫菜、贝类等富碘食物
补碘
。3、食盐是人体的每日所需,符合长期、微量、日常和方便的原则。人类经过近一百年的探索和实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势,成为补碘的
最佳
途径。
什么是
碘缺乏病?
答:
补碘的方法有:食盐加碘、口服碘油丸(在医务人员指导下服用)、吃富碘食物(如海产品)等。其中
食用碘盐
是防治碘缺乏病最好最有效的办法,它不仅安全、有效、经济、容易推广,又符合微量、长期性、生活化的要求。三、天然碘含量较高的食品有哪些 一般来说,大多数陆地植物的碘含量都较低,唯有菠菜和芹菜的...
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