我们找工作时，都会经历面试这个阶段。在面试时，我们除了要好好表现自己，还要学会观察，学会提问，得到自己想要的信息。选择和自己价值观相同的公司入职。
就拿加班这件事来说，不同的人接受程度是不一样的。有的人一分钟班都不想加，有的人认为加班不超过20：00可以接受，有的人认为加班不超过22：00可以接受，甚至有的人认为在旺季的时候偶尔通宵也是可以接受的。
我们找工作应该要找符合自己价值观的。在面试的时候可以问HR，公司的加班文化如何，是否需要经常加班，加班一般需要加到多晚。除了问HR，还可以在网上搜索资料，查看评论等信息。
如果入职之后，发现被骗了。自己不喜欢加班，HR也说不怎么需要加班，但是实际上工作时基本上天天都需要加班。这时候你应该考虑是否能够接受这样的工作强度，如果不可以，可以考虑离职，不用在这里继续浪费时间。
作为一个成年人，应该有自己独立思考的能力。我认同遇到紧急任务时要加班，但是我们要学会判断什么是紧急任务。
紧急任务第一个特点：这种情况很少出现。
有的公司很坑，加班没有加班费，而且天天说，这个是紧急任务，今天务必完成。如果遇到这样的公司，赶紧走。紧急任务不可能天天出现的，不符合逻辑。
紧急任务第二个特点：事情很重要，未及时处理可能会给公司造成重大损失。
我是在电商公司上班的，平时不怎么加班。但是突然有一个周末，主管通知有紧急任务，需要加班。这是因为公司遇到很紧急的情况，店铺突然被关了，需要我们搜集信息申诉。这就是一个很严重的事情，对于电商公司来说，店铺的重要性不言而喻。
所以，虽然是周末，占用了我们的休息时间，但是还是能理解的。
在公司工作，如果要做到完全不加班，是很难做到的，或多或少都会加班。那么这时候我们需要分清一个事实，我们加班是因为自己工作效率低还是因为工作量太大。
这个应该如何判断呢？
我们可以和相同岗位上的其他同事做对比，观察大家的工作量和完成任务所需的时间。
如果同样的工作量，其他同事都能在上班时间完成，而自己完成不了，需要加班才能完成，那这个就是自己工作效率的问题了。如果是这种情况，除了加班完成工作，更重要的是要不断学习，提高自己的工作效率。
如果和其他同事相比，自己的工作量明显更多。这时候看这些工作量在不在自己的承受范围内，如果还在自己的承受范围内，建议先把工作做好，然后等待时机邀功。
每个公司都有自己的加薪机制，或者是奖金评选机制。我们需要做的是在这些机会来临时，把自己过往的成绩向上级反馈，争取更多的利益。也就是人们常说的，学会邀功。
如果工作量实在是太大，超出自己的承受范围，可以向上级反馈。如果反馈之后无效，那就赶紧找下家吧，工作重要，但是身体健康更重要。
身体是革命的本钱，人到最后，其实拼的是身体。
