为什么想起做一件事就忘了另一件事？一个多月了几乎每天都会发生这种情况，这算健忘症还是注意力不集中？

Question

什么原因会这样？熬夜？心里压力大导致？我最近压力很大也有躁郁症。这种情况有什么好办法改善吗？做什么运动或冥想有用吗？有什么好方法吗？

Answer 1

个人觉得想起一件事就忘记另一件事，是因为你没有保持临在。没有临在就是处于无意识的状态中，跟随着自身业力下的言行举止，如果在工作时还会给自己和同事，以及你服务的客户造成一些困扰，严重的可能会因为马虎大意，出现差错造成损失。建议先把自己的生物钟调整好，早睡早起吃健康的事物。可以适当做些瑜伽和冥想练习，活在当下，便没有畏惧，加油！

Answer 2

首先出现遗忘在日常生活中是比较常见的事情，所以你不要太过的焦虑的在意。
你最近压力大有躁郁症，建议你先放松自己，放好心态，没有什么过不去的坎，等待你状态好一些再说其他的。
对于遗忘的事情，可以通过回想遗忘时正在做的事情可能有助你回想起来。
遗忘的事情，如果不是很重要，就不要继续想了，有时过一会就又想起来了。

Answer 3

经常做一件事，忘另一件事出现一段时期，说明你身体已经严重的亚健康状态。由于你最近压力大有躁郁症，建议你先放松自己，放好心态，没有什么过不去的坎，等待你状态好一些再说其他的。如果不是很重要的事情，就不要勉强自己去想忘掉的事情。如果你要做哪件重要的事情，你就拿本子记下来。面对他的态度就是不要太在意他。运动和冥想当然对这方面有益处。最主要的还是要自己放松心情。

Answer 4

会忘事，一般说正常。
如果每天都忘事，肯定出问题了！
如果年龄渐大，应该是健忘的原因。
如果不是，或许是压力大，急躁等。
还可能是心理疾病，可以去看看医生。

Answer 5

年龄大了就是这个样子，
拿东忘西的，
有的时候正说这一件事，
突然就忘了在说啥，
要过一会才能想起来。

你也不要急不要慌，
这都是正常的，
你可以吃一些中药调理一下。