脂溢性脱发病人对饮食有什么要求？

Question

如题所述

Answer 1

脂溢性脱发是由于神经系统障碍、内分泌机能的失调、消化不良等引起的皮脂腺分泌旺盛，皮脂溢出伴脱发。因此不仅应注意头发的清洁卫生，饮食上应注意少吃动物性脂肪和甜食，并保持大便通畅。

1.多吃含纤维素的蔬菜和水果，可刺激肠蠕动，吸收水分，有利于消化和排泄。

2.多吃些含锌的食品。锌可维护皮肤粘膜的弹性和韧性，缺锌可造成脂溢性皮炎。蛋黄、瘦肉、肝、肾、鱼类、牡蛎、大白菜等含锌较多。

3.应注意少吃刺激性食物。辛辣、鱼腥食品可使头皮瘙痒加剧。饮酒可因毛细血管扩张加重头皮发痒，搔抓可加重皮炎和脱发。

Answer 2

油脂性脱发也称为脂溢性脱发或者雄性激素源性脱发，其真正原目前尚无定论。有人认为与雄性激素的敏感性增加或过多有关。皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。头发的代谢主要是和饮食、睡眠、情绪，还有养护手法四方面有关系，因此生发也可以从这四个方面入手。具体做法为：1.控制油腻、过甜及辛辣食物的摄入；2.及时疏解压力，排解不良情绪；3.规律作息，保持充足睡眠；4.适当的头皮按摩。治疗脂溢性脱发的方法目前还是植发！
脂溢性脱发和人们的饮食习惯有很大的关系，改变饮食习惯有助于减缓脂溢性脱发的程度。饮食核心就是以清淡为主。忌辛辣油腻，吃一些含蛋白质、维生素B2、维生素E类的食物，可以调节人体油脂分泌，也有利于健康，比如五谷杂粮粥、菠菜等等。在饮食的基础上，每天保持8小时睡眠时间、舒缓精神压力，也有利于减少脱发数量。

Answer 3

如果毛囊已经坏死了，就只有植发治疗了。植发从后枕部提取健康的毛囊移植到脱发区域，重新长出新发。相当于重新播种生芽。植发技术在脂溢性脱发治疗上已经取得很大的成就，很多人就是通过植发摆脱脱发烦恼的。不管是用药还是接受植发，脂溢性脱发问题其实大多数是可以获得解决的，反之，如果视而不见，任其发展，药物将难以起到作用，只能考虑植发手术这一个补救的手段。脂溢性脱发患者平时生活应该作息应规律、睡眠充足、减少心理压力，要保持乐观态度，保持良好的精神状态，对治疗要充满信心，消除脱发带来的消极情绪及精神负担。