老年人吃什么牛奶好补钙

如题所述

推荐答案 2017-08-04

喝纯牛奶就好，虽然有加钙的牛奶，但测试发现高钙奶中的钙含量并没有增加，所以选择普通的纯牛奶是最适合的，如果担心老人消化的问题，可以选择舒化奶，或一次少喝，一天分多次喝。
2.另外除了奶制品外，芝麻酱，虾皮都是非常好的补钙食品，含钙量比牛奶高出几倍，虽然无法多吃，但作为添加仍然是非常好的选择
一定要多吃绿叶蔬菜，尤其是小油菜，小白菜，芥兰等，不仅含钙量可以和牛奶媲美，更重要的是含有维生素K和镁，可以帮助钙沉积，预防钙流失。
经常做一点户外运动，晒晒太阳。

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其他回答

第1个回答 2017-08-04

豆类，芝麻补钙。现在的牛奶工厂化，能不能补还不好说。

第2个回答 2017-08-04

高钙奶

第3个回答 2019-10-14

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请问老人喝什么牛奶比较好呢?答：至于牛奶的品牌，像蒙牛，伊利，三元，光明都有低脂奶和高钙奶，从我个人和亲朋好友的经验来看，三元的口碑是最好的，很多老人几乎是从小喝到现在，喝了五六十年三元了，所以觉得三元的牛奶应该是不错的选择但是建议家里的老年人不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素d等...

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中老年人喝什么奶补钙更好?答：很多人在鲜牛奶和中老年配方奶粉之间犹豫不定,其实像雀巢品牌下的奶粉也是通过新鲜的纯牛奶进行热加工,将牛奶中的水分脱离而得,同时,在保留原有营养价值的前提下,增加了针对中老年人身体所需的其他营养素。所以,针对中老年人而言,比鲜牛奶补钙效果更好的是中老年奶粉。拏高钙配方雀巢怡养健心配方奶粉,奶粉包装是...

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老年人喝什么牛奶补钙效果最好答：1. 蒙牛纯牛奶是一个不错的选择，适合老年人补钙。2. 牛奶含有丰富的维生素A、D、E和K，有助于维持健康。3. 牛奶中的乳蛋白易于消化吸收，确保老年人摄入足够的蛋白质。4. 牛奶中的乳糖有助于钙的吸收，预防骨质疏松等问题。5. 蒙牛纯牛奶含有丰富的矿物质，尤其是钙、磷、铁和碘，这些对老年人...

中老年人喝什么牛奶最补钙答：中老年人喝普通牛奶就很补钙，因为相对来说最容易被吸收的就是嗯，牛奶里面的钙。是最容易被吸收的所以说不用有针对性的去考虑别的只要用最普通的最一般的牛奶来补充钙就好了。

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