中老年人喝什么牛奶最补钙

如题所述

中老年人喝普通牛奶就很补钙，因为相对来说最容易被吸收的就是嗯，牛奶里面的钙。是最容易被吸收的所以说不用有针对性的去考虑别的只要用最普通的最一般的牛奶来补充钙就好了。

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第1个回答 2020-12-01

牛奶本身就是补钙食品，有一种加钙牛奶。同时补充维生素D，并晒太阳。本回答被网友采纳

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