我每天上夜班到四点 但是我每天保持睡够八小时 吃饭规律 这样有问题吗？

Question

如题所述

Answer 1

还是尽量不要总上夜班，毕竟晚上才是休息的最好时间，时间久了对身体还是很不好的。。

Answer 2

应该问题不大，但一定要保证充足的睡眠，并且要跟上营养，只有吃得好睡眠好才能保证身体健康

Answer 3

可以的，只要作息规律，对身体健康就没有危害，但尽量不要熬夜，夜间是恢复身体各种功能的时间。

Answer 4

可以的，只要作息规律，对身体健康就没有危害，但尽量不要熬夜，夜间是恢复身体各种功能的时间。