é«ä¸½å泡é
çåæ³
ãã1ãé«ä¸½å大补é
é
æ¹
ããé«ä¸½å30å
ï¼
çå°30å
ï¼
æ¸æå90å
ï¼å°ç³100å
ï¼ç½é
2500毫åã
ãã泡å¶æ¶ï¼å°é«ä¸½åå»è¦å¤´ï¼ç软ï¼åç;æ¸æåå»æè´¨ï¼ä¸äººåãçå°åæ¾å
¥å¹²å纱å¸è¢ä¸ï¼æ好è¢å£ã å°è¯è¢æ¾å
¥é
åä¸å¯å°æµ¸æ³¡ï¼æ¯å¤©æ
æä¸æ¬¡ã15天åï¼å°å°ç³ç½®é
ä¸ï¼å å°éæ°´ï¼å ççåç
®æ²¸ï¼ç
®è³å¾®é»æ¶ï¼è¿æ»¤å»æ¸£ï¼å¾
å·åå å
¥è¯é
ä¸æ
åã éç½®ä¸æ®µæ¶é´ï¼åä¸æ¸
é
液å³å¯é¥®ç¨ã é«ä¸½å大补é
è½å¤§è¡¥æ°è¡ï¼å®ç¥ï¼æ»èæç®ãç¨äºèº«ä½èå¼±ï¼
ç¥ç»è¡°å¼±ï¼å¤´æç®ç©ï¼è
°èé
¸è½¯çã
ãã2ãé«ä¸½åçµèé
é
æ¹
ãã大æ¯é«ä¸½å1æ¯ï¼çµèè30å
ï¼ç½é
750毫åã
ãã泡å¶æ¶å°é«ä¸½åãçµèä¸èµ·æµ¸å
¥ç½é
ä¸ï¼7天以ä¸å³å¯é¥®ç¨ãé«ä¸½åçµèé
è½æé«é£æ¬²ï¼å¯¹
å å¿ç
ï¼ç
åå¹´èä½å¼±å¾æçæã
ãã3ãé«ä¸½åè¡¥æ°è¡¥è¡é
é
æ¹
ããé«ä¸½å20å
ï¼é»èª25å
ï¼å½å½èº«20å
ï¼é¾ç¼è60å
ï¼
å·è15å
ï¼çå°45å
ã
ãã泡å¶æ¶ç¨50度米é
浸泡1个æå³å¯é¥®ç¨ãæ¤é
éç¨äºæ°è¡èå¼±ï¼é¢è²èç½ï¼ä¹åï¼ææç»ç¨å°è²æ·¡ï¼æç»è¿æ¥çãä¸åäºé¥®é
è
å¯å°æ¤é
å²å
¥æ±¤æ°´ä¸é¥®ç¨ãæ以æ¤é
ç鸡ææ亦佳ã