情绪影响着毛细血管的代谢，而毛细血管的代谢会影响身体器官的运行，这种层层递进的关系导致情绪能间接影响的身体脏器的正常运行。
《美国科学院院刊》上芬兰研究者的文章表明，情绪的确会影响到我们的身体健康。通过5个实验，观察到701 个参与者伴随着听到、看到刺激的词语、故事、电影或某种面部表情，身体都显示出两种倾向的反应。文章根据要求，将测试者受某种刺激时身体反应的增减，在身体图示相应部位涂上颜色，反应强烈的部位涂成红色或黄色，反应较轻的部位涂成蓝色或黑色，具体如下图所示。
图一
图二
图三
通过这三个图展现出了整个实验预期的效果：愤怒时头部发热；感到幸福的人从头部、手到脚都会发热的；感到压抑的人都涂上了蓝色（也就是四肢都产生了感觉）。几乎所有情绪都引起头部的变化，此外，反应还出现在消化系统，喉咙周围以及胃部。
同时，也有其他的研究表明，每种不同的情绪都会对我们的身体产生不同的影响，我们的思想会自欺欺人，但身体从不说谎，它忠实地帮我们积压所有的情绪，并提醒我们要去真实地面对自己内心的需求。例如短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子，但如果长时间压力过大，情况就完全不一样了。人会记忆力衰退，思维不严密，免疫力下降，生殖能力也会受到影响。压力还会激化过敏反应。紧张状态下，患者的过敏症状会加剧2至4倍。
对此，我们要学会和管控好自己的情绪，时刻保持愉悦心情、珍惜当下、健康生活。即使遇到烦心事也要及时排除负面情绪，可以通过多做运动，找朋友诉说等方式来缓解自己的心情。
情绪肯定会影响身体脏器的，主要原因如下：
1、许多研究表明，人在悲痛或恐惧的时候，胃部粘膜会变白，胃酸分泌减少从而引起消化不良。而当情绪处在愤怒焦虑时，胃黏膜会充血，胃酸分泌增多，就容易导致胃溃疡。
2、同样许多研究证明，焦虑、恐惧、紧张等不良情绪是健康的大敌，消化系统是对情绪反应最为敏感的器官，情绪与胃肠蠕动与消化的功能有很密切的联系。
3、调查研究发现，80%的头痛、99%的腹胀、75%的颈椎疼痛以及90%的疲劳都与过度的情绪变化相关。这说明情绪的不稳定会导致人体各个脏器的工作状态不稳定，从而使身体内分泌紊乱，破坏人体原有的机体平衡。
4、可以很清楚的发现，每当我们长时期处于情绪低落的时候，人体的免疫力就会下降，就更容易患上感冒、口腔溃疡、扁桃体炎、支气管炎、腹泻等疾病。
5、当我们的情绪处在愉悦状态时，会促进多巴胺、血清素的分泌，而不良的情绪则会导致肾上腺素、甲状腺素、皮质醇、儿茶酚胺等物质的异常分泌。所以保持情绪的稳定最为关键，愿大家每天都有好的情绪状态。
长期处于负面情绪，使得神经中枢持续发放冲动调节稳态，导致感受器和受体对神经冲动和激素的习惯化，稳态就会发生迁移。同时各器官高负荷运转， 长期处于疲劳状态，也会对身体健康造成影响。