我在这里主要讨论情绪和身体的互相影响的规律。各种情绪是怎么产生的，他和我们的身体有什么关系，如何去影响我们的情绪。情绪是我们对各种情景的反应，每种情景都会引起相应的情绪，我们发现小孩子的快乐总是很多，年龄大的人总是快乐很少，为什么在年轻的时候会充满激情、充满创造力，为什么老年人却是力不从心，为什么小孩子挨打之后很快就快乐了，眼泪还没有干就可以笑。老年人有的小心眼，一句话得罪了，就很久难以释怀。为什么我们参加过很多培训，听的时候雄心万丈，回去以后还是原样。当身体健康的时候我们就可以快乐，当身体不健康的时候是快乐不起来的，比如生病的时候是人最脆弱的时候，如果去关怀就会有与平时不一样的感觉。我们的身体就像磁铁，我们的思想就像磁场，他们是相互影响的，如果身体好，身体的能量充足，就会不断去消耗、去探索、去发现、去行动，就像磁铁好，磁场就强一样，快乐是正向能量向外流动的表现。如果身体不好，我们的负面想法就多，仅靠教育是理智上的明白，而不会有真正的改变。就像磁铁在磁场始终在，教育只不过是干扰了头脑的磁场而已，我们的痛苦就在于思想和身体不能和解，我们那个受教育的大脑和心的感受总是在斗争，常常是自己和自己过不去。如果把体内的毒素排出，就像拿走了磁铁，磁场自然就会消散，不然学得越多就越痛苦，快乐的基础是健康，人是最会欺骗自己的，比如一块洗脸的毛巾如果掉进大便里，把它洗干净，还会用吗？不会！手指不小心粘了大便，还用吗？肯定还要用！我们认为重要的不干净也干净，我们认为不重要的干净也不干净，这就是心和脑的矛盾。心理学其实是研究：心的感受、情绪和大脑的条理的学科，我们要用心来感受身体的健康和心灵的自由，我们用脑来分析感受的规律和方向，达到真正的身心和谐。如我们喜欢一个人或不喜欢，靠的是感受，没有分析。我们常常讲要做好事，先要做好人，其实这是不完整的，人是没有好和坏的，只是有不同的表现而言，你喜欢谁主要是那个人有让你喜欢的表现，你不喜欢谁主要是有让你不喜欢的表现，而这些表现我们自己全有，就像你喜欢春天，真正喜欢春天吗？不是，是地球表现了春天给你而已，地球还是地球，那只是它的一种表现，夏天你就不喜欢吗？地球是没有变的，只是表现变了，而人的表现随时都可能改变，不同的表现就会引发不同的情绪。身体的健康和大脑和解是身心健康，这是我们追求的目的，任何事物有好处就有坏处，要接受完整就不会痛苦。就像买了奔驰车，好处是安全、舒适、豪华，而坏处是价格贵，自行车的好处是方便，坏处是比较麻烦，动力不足、费力，如果身体不健康会受很多干扰。不健康也是有好处的，生病可以得到休息、生病可以得到优待、生病可以逃避责任……，人有时候是需要生病的，那是身体要休息的信号，也是身体的语言，思想负面的情绪也是一种能量，如果不及时释放，也会形成疾病。我们来看一些事实，对家里人好的，一般对外边的人不怎么好，对外边人好的对家人不怎么好，对谁都好的人对自己最不好，对自己好的人对谁都不怎么好。为什么会是这样，因为对谁好都会受一些不理解和委屈，这些负面的能量就会流向自己，如果不释放出去，就会造成伤害。 比如：你是一个经理，有一笔很重要的生意没有谈成，老板一生气，就骂了你一通，你的第一感受是也想骂老板一通，你的那个大脑告诉自己，不能！工资和奖金还没有到手，忍了，有机会再说，负面能量就在你的体内，负面能量也会找突破口，就像水会流动，你回到家里，正好你太太买了一套新衣服，很漂亮，太太满面春光，身体一转问你：老公，好看吗？你可能马上就给了她一巴掌，或者骂句象个妖精，你把负面能量释放出去了。你太太莫名其妙的，情绪一下也不好了。她的反应是给你一顿臭骂，那个受过教育的大脑却告诉她，老公很辛苦，忍了，一眼看见孩子在玩耍，马上找到了释放的地方，就骂孩子不好好学习，自己又把能量释放出去了。孩子很委屈，可是没有办法，只好跑进屋子里哭出来释放出去，形成一个通路。坏情绪就像污水，流过哪里，哪里就会污染，停留在哪里，哪里的伤害就最大，必须要及时清洁，才能保持快乐。比如认错、道歉，这些好的品格就象清洁剂，可以洗涤我们的心灵。对外人好的，一定会受外人的委屈和不了解，就会有负面的能量流向自己，就会向家里人释放。对家里人好的也会受家人的委屈，就会向外人释放。所以有些女人看起来很厉害，对家人就特别好，对谁都好的人，会受很多委屈，就会不断的伤害自己，负面能量在自己身体里累积，就会出现好人命不长的结果。积劳成疾的意思是：累积的负面能量到一定的时候就会得疾病。像小孩子对自己特别好，他的负面能量会及时释放出去，就会快乐。那么怎么做到对谁都好又不伤害自己呢？那么要有信仰，你可以把你的负面能量释放出去，或者向青山绿水去释放，大自然你怎么释放都可以，也可以有计划的排毒。 另外身体不健康会容易引发哪些负面情绪呢？看看中医的情绪对身体的影响，包括：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这七个情绪其实都是负面的影响，对我们的健康极为不利。 大喜主要对心血管的影响比较大，如果心血管有疾病，就会容易引发伤害，我们常常听到有的高血压病人在大喜之后，如打麻将高兴之余就发生脑溢血的。《儒林外史》上所讲的“范进中举”的故事，就是大喜过望的事例。怒气伤肝，肝脏功能不好的人容易发怒，因为肝脏和淋巴系统是人的免疫器官，发怒又会加重免疫器官的负担，降低免疫力，相互影响。思伤脾，脾胃功能不好的人会想得多，思考又会影响脾胃的功能，就会体质变差。悲伤肺，悲伤会影响肺的功能，肺功能不好也会引发悲伤的情绪。恐伤肾，肾功能不好也会影响惊恐的情绪，惊恐会使肾上腺素增加，如果肾功能不好，分泌的肾上腺素不足，就会害怕。每种情绪都有其物质基础，每一类器官的功能不正常也会引发相应的情绪。把器官的功能恢复正常，就可以改善情绪，把情绪清洁也可以帮助器官功能的改善。现代社会上流行一种理论，叫“情商”也称“EQ”，其实也是讲情绪控制的。很多优秀的、成功的人士都总很会控制自己的情绪。如刘备在势力很弱的时候，与曹操煮酒论英雄。曹操指出刘备也是英雄时，刘备惊得把手中的酒杯都掉在地上了，此时恰有一响雷，刘备假装受到雷的惊吓，其实这就是情绪的控制。
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