我感到极度抑郁，挫败感失落感，而且一无所有的情感寄托，有时候想自杀，我该怎么办

在黑暗中看不到希望

举报该问题

第1个回答 2014-09-25

心态问题，你把某些事看得太重了。尝试改变一下吧，你每当有抑郁，失落，等等不如意的时候，就到外面去扫大街，扫马路，扫你住的小区，别人问，你就说帮清洁工的忙，改变居住环境，环保卫生，人人有责。时间长了，你就会看到在你的帮助下，环境卫生变好了，有成就感了，也能体会到帮助人的快乐了，还能受到夸奖，就会更自信了，你那些负面的情绪就都没有了。

第2个回答 2014-09-25

人生充满希望，自杀自是弱者的行为

相似回答

我感到极度抑郁,挫败感失落感,而且一无所有的情感寄托,有时候想自杀...答：尝试改变一下吧，你每当有抑郁，失落，等等不如意的时候，就到外面去扫大街，扫马路，扫你住的小区，别人问，你就说帮清洁工的忙，改变居住环境，环保卫生，人人有责。时间长了，你就会看到在你的帮助下，环境卫生变好了，有成就感了，也能体会到帮助人的快乐了，还能受到夸奖，就会更自信了，你那些...

我好像有抑郁症 ,我该怎么办,我有时会好想死,有时会有点正常点,我很...答：1，多吃甜的东西,但心情要稳定。2多做深呼吸 3勤洗澡，多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5，在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有一些花香的也...

我有重度抑郁症,一直想自杀,但下不去手,我怕我父母因为我的死亡而伤心...答：按照常理来说，是没有第二人格的。如果患有忧郁症的话，尽早去咨询心理医生，还是别闷着，或者多出去走走，放松放松，多交一些朋友，和他们出去玩玩

我有严重的抑郁症,经常想自杀,想不开,觉得或者没意思,晚上也睡不着觉...答：2.遗传因素与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%；在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张...

最近心里压力很大,心情很压抑,有时候想要大哭一场,甚至会冒出轻生的...答：想哭的时候就哭，怕人看见就找个没人的地方，不需要忍。缓解压力的办法：（1）找朋友倾诉（2）可以把所有情绪和想法写在日记里（3）运动，比如打球、跑步，游泳（4）可以找朋友但我建议独自，去KTV嘶吼3个小时然后说一点知识，你要相信现在所有的情绪、想法、问题都是正常的。比如说你会在意别人的...

最近我心情不好,多次想跳楼。请问我该怎么办?答：你一定要振作精神，没有过不去的坎，再有你要跟人多交流交流，把你心中的烦恼跟别人说说会减轻你的烦恼，别人再开导开导你就更好了，如果没有烦恼的事情而心情不好想跳楼的话就要去看医生了，防止抑郁症，那会很危险，具体地你属于哪一种你自己知道，希望你能调整好心情。

大家正在搜

有挫败感的时候怎么办有挫败感怎么办感觉自己抑郁怎么办感觉自己得了抑郁症怎么办感觉抑郁了怎么办为什么会有挫败感抑郁了怎么办一到晚上就想哭是不是抑郁症什么的挫败

我丑，一无所有，失落感，闷，生活失望，一个人，消极心静静，怎...

我感觉变得一无所有，毫无寄托，心空了。和两个信任的男生也划清...

当发现自己一无所有，而且什么都不会的时候，我该怎么办？

我越来越抑郁了，前男友不要我了，一无所有，连个朋友都没有，越...