脾气暴躁的人该怎么改变
我是个暴脾气，心眼小，性子急，我很想改变，慢慢的改，变得沉稳理智一点，不知道有什么好方法，还有就是当自己变化了，变得不那么急躁了，周围人惊讶于你的变化，问你怎么变的不那么暴躁了，怎么回答他们呢
许多人说脾气是不能改变的，其实不然，脾气有天生的原因，但也是可以在日常生活中锻炼的，那么如何改掉暴躁的脾气？
我觉得你已经认识到了脾气不好，那就是好事。我来说几个我觉得比较好的方法。
第一个，放慢回应速度。这个你可能会不理解。但我发现我所有脾气暴躁的朋友，别人一说了让他生气的话，他第一个反应就是暴躁的回击，中间完全没有思考，简直就是下意识的暴脾气。所以我会建议他们，在别人说了让他们不满意的话时，把回应别人的速度放慢，也不用太慢，停顿个三五秒就好了，这三五秒就很管用，可以让自己的暴躁情绪稍微处理一下，冷静一下。等再开口的时候，就不会是骂人和反驳了。时间久了，你会在听到不舒服的话时，养成先冷静，思考，再合理反驳的习惯。
第二个，多记录让你舒服的行为。我觉得有些人说了一些让我们舒适的话时，要记下来，记下来的过程中，你会发现：原来被温柔的对待是这种感觉啊。你就会也想做一个这样的人，给别人温柔。另外，我觉得你记录一下自己让别人不舒服的行为，自己暴躁的行为，然后事后反思也是很好的。可以时刻警醒自己不要再这样。
第三个，学习一些修身养性的技能。我平常爱画画，在画画的过程中，我会平心静气，会很温和。而且学画画的时间久了，我会发现这种平静和温和，感染了我，被我带到了生活里。我不自觉的就变成了一个温和的人。
第四个，读书。你可以读一些管理情绪的书，也可以读一些如何与人相处的书。我比较喜欢的是《人性的弱点》《事实》《自卑与超越》这几本，当然，你看一些平静温和的散文小说，也是很好的。
希望读完可以让你有所收获，慢慢改正自己的脾气。加油~
首先要明白一件事，那就是人的脾气的好坏和人的性格有关，而人的性格又和人的德行有关，而德行是不可能装的出来的，德行是要靠自己一点一滴去修养的.
其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好的，如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
例如：你的老婆或女朋友丢了500块，当你知道了后你会怎么处理，想想吧，摸着自己的良心说如果真的发生了这样的事情你会怎么做，心你的个性一定是会说："你怎么这么不小心，这500块本来是给你干什么什么的，现在你丢了坏了事，怎么办！"我想脾气暴躁的人大都处理的方法都是这样吧！而素质较高的人会这样处理：他们会先平心静气的问，在哪丢的，什么时候丢的，有没有回去找过，有没有问过人等，之后会说如果真的找不回来就算了吧，钱丢了还能再挣嘛，可是你以后一定要小心了啊！这样在和平的方式下提醒了对方，这样对方可能更容易接受一点.
再者，脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性，这样不仅给别人的印象不好，也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
例如，有个人问你一个问题，对于你来说这个问题是相当简单的，所以你就会说："这个问题还要问啊，有膝盖就能想出来的问题还用问啊？你不是有智障吧？"看似是玩笑话，可是其中充满了嚣张的进攻意识.素质较高的人会把这个问题详细的说一遍，然后说其实这个问题比较简单你听我这么一说是不是已经明白了，这样说话的方式给别人有后话往上接，而且容易下台.
如何改掉暴躁的脾气？脾气暴躁的原因
最后，脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，这点很重要，如果这点做好了，心上的三点想做好才会是有可能的，否则...........
自控能力其实也很好锻练，当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候，若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话，就强逼自己立刻停止，不去做.
例如，你看电视，一部电影非常好玩你正在看也很想看下去，那么好，走过去关了它，干别的事去，虽然你内心还在想到它，但是你的主观意识已经开始增加自控能力了，渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了，人的德行也高了，如果以上四点你都能做得到的话.
最后说一下，每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法，每天2000米，这样你每天坚持，你的自控能力必然能改善，三天打鱼两天晒网就不可能改善了.
这个难度比较大，性格是人的本性，根深蒂固，从小到大形成，只有内心强大的人才能控制。脾气暴躁的人最重要的是培养耐心，培养耐心的方法也很多，但都需要很大的毅力。比如绘画、写作等，这些都是需要慢慢的来，不要急躁，当自己急躁时候，换个角度看问题，比如遇到事情不顺心不要去发火，不要去怪谁，要去想接下来怎么做，如何解决问题，想想发火暴脾气对这件事有何意义这个难度比较大，性格是人的本性，根深蒂固，从小到大形成，只有内心强大的人才能控制。脾气暴躁的人最重要的是培养耐心，培养耐心的方法也很多，但都需要很大的毅力。比如绘画、写作等，这些都是需要慢慢的来，不要急躁，当自己急躁时候，换个角度看问题，比如遇到事情不顺心不要去发火，不要去怪谁，要去想接下来怎么做，如何解决问题，想想发火暴脾气对这件事有何意义
