您好,很多人手部,腿部循环不好,也就是人体的末梢循环不好,气血循环变慢,人会出现头晕乏力,手脚冰冷的情况。
是什么导致了人体的末梢循环不好呢?
体弱,心肺功能下降,气短,心脏推动血液循环力量不足
身体经络血管淤堵,堵塞了气血运行
身体寒湿重,寒湿也堵塞了气血运行
促进人体的末梢循环,就要强健体质,长养气血,增强心肺功能,加快体内气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,将寒湿及体内垃圾随着汗水排出体外,久之,体内气血运行通达,那么末梢循环就会加快,人就会变得精神,手脚会变得温暖有力!
怎么做呢?可以百度搜看此文《练习这个功夫,有效促进末梢血液循环!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望能帮助到你,望采纳!